hur man kan övervinna piller att svälja fobi

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2015-03-28
Om du har en rädsla för att svälja piller, känner mig inte ensam. Nästan hälften av alla vuxna i USA har denna rädsla, som började i barndomen, föra över till vuxenlivet. Anledningen är normalt på grund av en känsla av kvävning. För vissa människor, orsakar bara tanken på att svälja ett piller ångest. Försök med dessa tips som hjälper dig att övervinna din rädsla . . .
1.
Du bör inte placera p-piller på mitten eller baksidan av din tunga. I stället ställa den på tungspetsen, ta en klunk vatten och något Luta huvudet, så att du tittar på golvet, sedan svälja. Detta fungerar bättre än deponering huvudet bakåt.
2.
Practice svälja (utan att tugga) ett Tic Tac. Sedan arbeta upp till en lite större mynta eller godis.
3.
Placera piller på spetsen av tungan och ta ett glas vatten genom ett sugrör. Detta suger gör svälja ett piller mycket enklare.
4.
Du kanske vill prova att dricka en kolsyrad dryck istället för vatten. Kolsyrning hjälper dig att inte ens känna pillret i munnen eller svalget som du sväljer.
5.
Om du är rädd eller tvekar att prova dessa tips, kontakta läkare om din fobi. Han /hon kan ytterligare ge dig råd om vilka metoder kan vara tillgängliga för dig.


Previous:nothing Next:hur du lägger år till ditt liv - lever längre





Relaterade artiklar


  • hur du amma ditt barn
  • vad är HGH föreskrivs för?
  • hur man sova lugnt
  • Fördelarna med att vara singel
  • varför prenatal vitaminer är bra
  • hur du gör din egen löss behandling
  • hur du hittar information om din läkare
  • hur man kan vara snäll mot ditt hjärta
  • vad som orsakar migrän under graviditeten?
  • hur man beräknar kroppsfettsprocent




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com