hur lätt buksmärta under graviditeten

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2015-04-24
Lidande buksmärtor under graviditet är inte det mest lugnande känslan hos en kvinna kan uppleva i alla trimestern, men det betyder inte nödvändigtvis att något är fel med barnet. Det kan vara ett resultat av gas, halsbränna, förstoppning eller helt enkelt position ditt barn. Medan du bör prata med din läkare om någon smärta eller obehag du stöter på under den tid av graviditeten, eftersom det är alltid bäst att väga på sidan av försiktighet, finns det några saker du kan göra för att lindra dessa typer av känslor.

Du behöver:
ordförande
. Värmedyna.
Lösa, bekväma kläder.


1.
Dig ner. Ett av de enklaste saker en kvinna kan göra när man försöker lindra buksmärtor under graviditet är att ta en plats, särskilt om smärtan sätter in samtidigt på fötterna. Ofta kommer smärtan passera efter några minuter.
2.
Applicera lite värme. Ibland vilar en värmedyna direkt på området av smärta eller obehag kan hjälpa till att lindra känslan. Se till att hålla inställningen på varm och bara tillämpa den i ett par minuter åt gången.
3.
Friskvård. Om du håller dig fit eller delta i måttlig motion under graviditeten, kommer många av smärtor och obehag av graviditeten, inklusive buksmärta, vara mindre intensiv.
4.
Prova böja något mot området smärta. Många gånger, en enkel rörelse, såsom böjning eller förskjutning mot smärta eller obehag, kan också mildra effekten du känner. Detta kan hjälpa släppa en knut eller bebyggda gas.
5.
Var uppmärksam på triggers. Om din buksmärtor kommer kort efter måltid, bör du börja verkligen ägnar mer uppmärksamhet åt vad du äter. Några av de livsmedel du lägger i din kropp kan orsaka halsbränna eller gas som föranleder smärta. När du vet vilken mat som utlöser de obekväma känslor, kan du börja att undvika dem med en modifierad kost.
6.
Bär löst, bekväma kläder. Vissa kvinnor kan uppleva buksmärtor under graviditet från tätt monterade kläder. För att avhjälpa eller undvika den här typen av problem, se till att hålla dina kläder löst och bekvämt-särskilt när du sover

tips och varningar


  • Om du ". re som lider av svårare smärta eller kramper bör du kontakta din läkare omedelbart, eftersom det kan vara ett tecken på ett mycket mer allvarligt tillstånd.


  • Previous:nothing Next:Vad är normal sköldkörtel nivåer?





    Relaterade artiklar


  • hur man undviker håravfall och gör håret växa
  • hur man kan förhindra missfall
  • symtom på kolik hos spädbarn
  • hur man använder huskurer mot mensvärk
  • hur du kan hjälpa ditt barn äter mer grönsaker
  • hur man ska behandla en inåtväxta tånagel
  • hur till god vård din syn
  • hur man kan sluta röka gräs
  • hur du kontrollerar att du är säker när du blandar mediciner och mat
  • hur man sänka kolesterolnivåerna




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com