hur hydrate på 20 minuter

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2015-05-30
Ok, vi har hört alla att vi måste dricka 8, 8 oz koppar vatten varje dag-det är 64 gram. Nu känns som en massa vatten att dricka inte det? Tja, jag har brutit ner det så att vi kan drick ner vår 64 gram i 20 minuter eller mindre varje dag. Du kanske tänker: "Vad? Har hon förlorat sitt sinne "Men, kom ihåg ordspråket: Hur äter du en elefant? Svar: Ett bett på en gång. Så, ska vi dricka 64 gram vatten en klunk i taget-dricka vårt sätt att återfuktning i 20 minuter eller mindre.

Du behöver:
Dricksvatten
. 16 oz Cup.
Larm /påminnelse.
20 minuter om dagen.


1.
Först ställa in ett alarm för 9:00, 11:00, 01:00 och 3 kl.
2.

Vid varje av de utsedda timmarna på dagen-3A00, 11:00, 01:00 och 15:00:

Ta din favorit 16 oz kopp eller container
Fyll den med lite dricksvatten-två av. din 8 oz koppar där.
Drick ditt vatten ner riktigt trevlig och lätt inom 5 minuters span eller mindre.
3.
Så, genom att ta 5 minuter eller mindre, fyra gånger inom din dag, dricker 16 dl vatten varje gång, har du inte blir uttorkad din kropp i 20 minuter eller mindre. Viola-du är vätskebalansen, och friska.


Previous:granatäpple lever rengörningen Next:hur man tvättar håret med bikarbonat





Relaterade artiklar


  • eltandborste fakta
  • hur man kan bli av huvudlöss
  • hur man skall utöva med ditt barn
  • hur man får en god natts sömn
  • material som vanligtvis finns i hud, lungor och blod väggar fartyg
  • vad är orsakerna till hög feber hos barn?
  • hur man sparar pengar om receptbelagda läkemedel
  • hur man ska behandla munsår på barn
  • hur man gör en första hjälpen kit för ett campus
  • vad som orsakar kramp i benen på barn?




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com