hur man håller goda hälsovanor att stoppa spridning av bakterier och förebygga sjukdom

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2015-05-24
Med alla nyheter om alla de sjukdomar som går runt det är ganska svårt att inte fånga den, men i denna artikel kommer jag ge er några åtgärder för att hålla dig själv ren av någon sjukdom

Du behöver:.
God hälsa.


1.
Det första sättet att du kan bo rent av någon sjukdom är tvätta händerna så många chanser som du får.

-Tvätta med tvål och vatten inte bara vatten
-Tvätta händerna med HABD desinfektionsmedel eller gel renare
-Om du har rengöringsdukar torka ordentligt
2.
Nästa sak som du kan göra är om du är sjuk eller dina barn är sjuka stanna hemma från skolan eller arbetet.
3.
Täck munnen och näsan med en näsduk när du hostar eller nyser. Se till att avyttra din vävnad när du är klar och se till att du tvättar händerna på nytt.
4.
Undvik att röra dig mun, näsa eller ögon. Bakterier kan spridas när en person rör vid något och tryck sedan på din mun, näsa eller ögon.
5.
Practice goda hälsovanor genom att få gott om sömn, vara fysiskt aktiva, hantera din stress , dricka mycket vatten och äta näringsrik mat.
6.
Om du upplever servere symtom som hosta, feber, trötthet, ont i halsen, frossa, huvudvärk, ect du ska träffa en läkare.

Tips och varningar


Var
  • noga med att ta medicin för att få bättre
  • Om du är sjuk längre än ungefär en vecka i en halv du inte får bättre gå och se en läkare


  • Previous:granatäpple lever rengörningen Next:hur man ökar upp ditt minne





    Relaterade artiklar


  • tonårsgraviditeter information
  • hur man köper havet svampar för din tid
  • Hur man känner igen ekonomiskt och verbala övergrepp mot äldre
  • hur man använder rengöringsmedel säkert under graviditeten
  • SAFETY 1ST termometer instruktioner
  • om den gravida kroppen
  • olika mediciner för att hjälpa att sluta röka
  • mens "frisyr lockigt hår
  • hur man identifierar symptom på en huvudskada
  • skönhet fördelar med olivolja




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com