hur man slår värmen på sommaren

Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2015-05-22
Med våren äntligen här, sommaren om bara en hop och hoppa undan. Det finns några saker du kan göra för att hjälpa slå värmen när dagarna är långa och solen är varm

Du behöver:. .
Vatten
A /C.


1.
Håll kallt vatten med dig att dricka. Att vara hydrerad hjälper kroppen att svettas som i sin tur håller dig sval.
2.
Simma. Detta är ett snabbt sätt att svalka en varm sommardag.
3.
Ta en tur i bilen. Du kan sitta i bilen och skruva upp luftkonditioneringen under körning och se landskapet.
4.
Gå till parken och sitta under en fin skugga träd. Med en picknick lunch kan vara en bra idé, bara sitta och koppla av.
5.
Dra håret bakåt och sätta på en mössa. Detta kan hjälpa till att kyla halsen och locket kan fånga svett också.
6.
Använd en handhållen fläkt. De gör fans som du kan sätta vatten i som kommer att hålla dig sval på en varm dag.

Tips och varningar


  • Drick mycket vätska.
  • Ha en trevlig lunch med din familj eller vänner.
  • Låt inte dig själv att torka.
  • alltid använda solskyddskräm ut i solen.


  • Previous:granatäpple lever rengörningen Next:hur man kan förebygga ryggsmärtor under graviditeten





    Relaterade artiklar


  • Vad är funktionen av supraspinatus?
  • vikande hårfäste stilar för män
  • Hur får man en gratis hörseltest
  • hur du håller ditt hjärta friskt och gå ner i vikt
  • hur man förstår när du inte behöver antibiotika
  • hur man ha sex efter ett utomkvedshavandeskap
  • hur man håller gamla föräldrar olycka säker
  • Graviditet & höftproblem
  • hur man kontrollerar graviditetsdiabetes
  • vad är flebotomi?




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com