hur du skyddar dig under en influensapandemi

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2015-06-11
Om allt prat om svininfluensan har du legat vaken på natten, resten enkelt. Chansen är smal någon i din familj kommer att drabbas av sjukdomen så länge du följer några enkla sunt förnuft metoder, och hålla händerna rena. Här är sätt att hålla din familj under en influensapandemi

Du behöver:.
Tvål
. Antibakteriella lotion eller våtservetter.


1.
Tvätta händerna ofta med tvål och göra det i minst 30 sekunder. Skrubba alla delar av dina händer och fingrar under rinnande vatten. Om du inte vill tiden själv med en klocka eller titta, prova att sjunga "Happy Birthday to You" två gånger hela vägen igenom. Torka händerna ordentligt. Använd inte en luftavfuktare. Luftavfuktare återvinner luft som kan ha bakterier i det.
2.
Håll dig borta från stora folksamlingar inomhus. På en offentlig plats, där luften är återvunnet, se till att dricka mycket vätska och tvätta händerna ofta. Bakterier tar tag lättare när du är uttorkad.
3.
Håll dig borta från människor som uppenbarligen sjuk med influensaliknande symtom. Om du vårdar någon som är sjuk, tvätta händerna ofta. Använd en antibakteriell hand rengöringsmedel som är minst 20 procent alkohol. Om någon nyser nära dig, täcka munnen och näsan för att förhindra inandning av influensa bakterier på droppar av fukt i luften.
4.
Rör inte dina ögon, näsa eller mun om du inte har tvättade händerna noga först. Influensa bakterier överförs lätt genom saliv och slemhinnor.
5.
Stanna hemma om du känner dig sjuk. Håll sjuka familjemedlemmar isolerad.

tips och varningar


  • Om du eller en familjemedlem insjuknar, drick mycket vätska och vila så mycket som möjligt tills symptomen avtar. Du ska känna dig bättre i cirka 10 dagar.
  • inte be din läkare om ett antibiotikum recept. Det kommer bara att behandla en bakteriell infektion, och influensa är viral. Beroende på svårighetsgraden av din sjukdom och tillgången till varor, kan din läkare förskriva ett antiviralt medel, som Tamiflu, att behandla dig.


  • Previous:granatäpple lever rengörningen Next:Centrum silver biverkningar





    Relaterade artiklar


  • lokalisering av lymfkörtlar i kroppen
  • hur du köper billig glasögon från zenni optiska
  • hur man bygga upp medvetenhet om hjärtsjukdom hos kvinnor
  • orsaker till högt blodtryck hos män
  • Så för att lindra förstoppning snabbt
  • hur man hittar en bra lunga läkare
  • ading1a "u003e hur man donera ett ägg u003c/ h4u003e u003col id=’intellitxt’u003e u003ch1 class="heading4a"u003e hitta en klinik
  • hur man förstår vad som orsakar yrsel när du står upp snabbt
  • hur man använder huskurer mot mensvärk
  • hur man kan sluta röka gräs




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com