hur man komma ihåg att ta dina piller (medicin)

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2015-06-04
Glömma att ta dina piller (eller medicinering) kan vara allvarligt särskilt om de är föreskrivna för en viss tid varje dag. Glömmer att ta ditt piller är allvarligt men glömmer att ni redan tagit dina piller och ta en andra dos kan vara extremt farligt. Ibland är det lätt att bli distraherad när du tar dina piller oavsett om det är en föreskriven medicinering från din läkare eller så enkelt som din dagliga vitaminer

Du behöver:.
Kalender
alarmklocka.
rutin.


1.
Ha en rutin. Om du tar dina piller (eller medicin) vid samma tidpunkt varje dag du kommer att vara mindre benägna att glömma. Det kommer att bli rutinmässig som att borsta tänderna eller att din morgon kopp kaffe.
2.
Markera det på en kalender. Gör ett piller (medicin) diagram eller ha ett piller (medicin) kalender där du kan bocka av när du tar dina piller. Detta gör att du visuellt kan se om du behöver ta det eller redan har tagit den. Det är också en bra idé att markera i kalendern när du hämtar din recept så detta sätt kommer du att veta när du ska ändra ordningen för nästa månad. På ett ögonblick kan du se ungefär en vecka innan när du behöver din fylla på och kan ha den redo.
3.
Du kan köpa Little Pill behållare på mest drugstore och de är mycket billigt . Dessa behållare kommer att hålla dina piller som anordnas för varje dag i veckan. På ett ögonblick kan du se om du tog dina piller eller inte.
4.
Ställ din väckarklocka för att påminna dig själv om att det är dags att ta dina piller (medicin). Du kan också ställa din mobiltelefon för att påminna dig om när det är dags att ta dina piller speciellt om du är ute eller arbetar och kan lätt glömma.
5.
Du kan också lägga upp en lapp på kylskåpet som bara säger . . . "Det är dags att ta din medicin blodtryck" och den tid du ska ta den.

tips och varningar


  • Ibland är allt vi behöver är en enkel visuell påminnelse om att ta våra piller
  • Glömmer att ta piller (medicin) kan vara lika farligt för din hälsa som att ta en andra dos av misstag


  • Previous:granatäpple lever rengörningen Next:hur man kan släppa av något





    Relaterade artiklar


  • hur man kan sänka högt blodtryck under graviditeten
  • Hur påverkar Entocort din blodsockernivå?
  • livsmedel som får öka spermier volym
  • hur man kan reducera risken för hjärtsjukdomar
  • hur man använder progesteron kräm för infertilitet
  • Hur påverkar HPV graviditeten?
  • hur man håller fötterna friska och passform
  • hur man ska äta bättre för att minska acne problem
  • hur du kan hjälpa ditt barns natthosta
  • hur man kan minska en feber med en vit potatis




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com