Hur man naturligtvis öka spermier

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2014-05-13
Om du försöker bli gravid, vill du veta att din simmare finns i överflöd och i toppform. Här är några riktlinjer att följa för att naturligt öka din spermier

Du behöver:. .
Recept papper din läkare lämnas till dig när han slutade undersöker dina ögon är allt du behöver för att följa med
. .


1
undvika alkohol och droger-Det finns många studier som visar alkohol och droger kan skada kvaliteten och kvantiteten av din sperma. Män rekommenderas att hålla sin alkoholkonsumtion ner till 5 portioner alkohol per vecka och för att undvika och alla droger. En servering av alkohol anses vara antingen en flaska /burk öl, ett skott av sprit eller ett glas vin. För att göra super simmare, undvika alkohol helt
2
SWITCH TILL boxare -. . Om du är en kort man, du vill växla till boxare och hoppa över tighta jeans. Snäva byxor och /eller underkläder skapa en svettig varm miljö som kan döda spermier och negativ inverkan rörlighet
3
Hoppa över Bastu -. . Av samma skäl som du inte vill bära trosor. HEAT=lågt spermieantal
Undvik att ta varma bad också.
4
Motion äta rätt. -Jag vet att vi hör här hela tiden. Det finns flera skäl till varför motionera och äta rätt kan hjälpa din spermieantalet. Motion hjälper att lindra stress och öka blodcirkulationen. Regelbunden motion kan också bidra till att upprätthålla en normal kroppsvikt. Studier har visat att övervikt kan orsaka hormonell obalans som minskar spermieantal. Överflödigt fett i nedre delen av buken område kan också skapa mer värme
5
EJAKULERA mindre -. . Din spermieantalet minskar, ju mer du får utlösning. Det rekommenderas att vänta 3 eller 4 dagar mellan utlösningar.

Tips och varningar


  • Det tar tre månader för kroppen att skapa spermier.
  • spermieantal är normalt som högst på morgonen.
  • Fråga din läkare om fler tips.


  • Previous:klamydia och ryggsmärta Next:vad är det bästa sättet att ta bort oönskat hår?





    Relaterade artiklar


  • Hur man naturligtvis öka spermier
  • hur man kan stoppa angina rättsmedel smärta hemma
  • hur man smyga in aktiviteter hjärnan bygga hela dagen
  • Hur identifiera orsaken till smärta i brösten
  • klamydia och ryggsmärta
  • hur du håller din julgran från att göra dig sjuk
  • navelsträngsblod bank
  • Så för att lindra smärta från Cankerskav
  • hur man lindra smärta bröst mjölkstockning när flaskmatning din baby
  • hur man tar svullnad och smärta ur ett bi eller getingstick




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com