hur man kan bli av graviditetsillamående under graviditeten

Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2014-05-05
Så ditt glada att din gravida och välkomnande en bebis till världen. Men din har graviditetsillamående, beror detta på att dina hormoner förändras. Denna artikel kommer att ge dig några tips som förhoppningsvis kommer att hjälpa att bli eller morgonen sjukdom eller få din igenom de dagar som du känner illamående

Du behöver:. .
Crackers
Åksjuka Armband.
Ginger Ale.
Ingefära te.
Ginger Snaps


1
1. Avoid kryddig och fet mat -. . Första kryddig och fet mat är inte hälsosamt för dig och ditt barn, och om du vill konsumera dem under graviditet ibland håller inte med magen. Börja med att äta en hälsosammare kost, konsumerar mer frukt, sallader och bakad förrätter kött
2
2. Eat Crackers -. . Om du börjar känna illamående, ett par kex kan göra susen. Håll ett par kex på nattduksbordet eller handväskan. Innan komma ur sängen på morgonen äta ett kex och koppla av i sängen i en minut innan du stigit upp
3
3. Eat ofta -. . Under din graviditet du vill vara säker på att du äta ofta, men i liten del. Du kan också prova att dricka ginger ale, ingefära te, eller prova småäta på pepparkakor hela dagen
4.
4. Avoid rengöringskemikalier-Undvik rengöring med skadliga hushållskemikalier ibland dofter kan göra dig illamående, försök städning med nya citronolja eller miljömässiga säkra produkter
5
5. Motion Sjukdom Wrist Brand-Gå till din lokala apotek WalMart, Rite Aide eller Walgreens och köpa graviditetsillamående band handleden bära en eller båda om det behövs. Detta säker arbetade mirakel för mig under min graviditet.

Tips och varningar


  • alltid äta hälsosamt
  • Undvik fet och Spicey Foods
  • Om din känsla uttorkad kontakta din läkare.
  • Ta aldrig någon presciption eller OTC-medicinering inte ordinerats av läkare.


  • Previous:klamydia och ryggsmärta Next:hur man gör röda hallonblad te





    Relaterade artiklar


  • hur lätt snitt smärta efter ett kejsarsnitt
  • hur man kan minska smärta från artros
  • klamydia och ryggsmärta
  • Hur förlossningssmärta skiljer sig från andra typer av smärta?
  • hur man kan bli av graviditetsillamående under graviditeten
  • hur man kan stoppa angina rättsmedel smärta hemma
  • Hur identifiera orsaken till smärta i brösten
  • Hur vet man att smärta i urinblåsan är allvarlig
  • hur man gör röda hallonblad te
  • hur man kan minska förlossningssmärta med andningsteknik




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com