hur man kan bota hicka

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2014-05-28
Bota hicka fort. Allt du behöver är koncentration och uppmärksamhet på kroppen

Du behöver:.
Koncentration


1
Andas ut all luften ur lungorna. . . Håll utandning tills det gör ont. När du inte kan andas luft längre, hålla andan. Din kropp kommer att försöka hicka . . . hålla den. Inte suga in någon luft. Vänta.
2.
Håll andan så länge som möjligt och du börjar göra dem mini-hicka i luften. Försök att inte andas in så gott du kan. Fortsätt att hålla andan.
3.
När du absolut inte kan hålla andan längre och behovet av att andas i, så gör det . . . Men se till att du andas in långsamt och försiktigt. Långsamt och försiktigt. Fyll dina lungor att maximal kapacitet och håll den.
4.
Håll den så länge som möjligt. Du kommer antagligen fortfarande försöka hicka som din membran spasmer. Håll den. Håll den tills du inte kan hålla den längre.
5.
När du absolut inte kan hålla andan längre, andas ut långsamt och försiktigt. Andas ut tills du inte kan andas längre. När du inte kan andas längre, håll . . . . du kommer att upprepa mönstret. Hålla gör det och inom några minuter att göra detta din hicka kommer att vara borta.
6.
Upprepa tills din hicka blekna. Vanligen 3 till 5 gånger. När hicka blekna måste du hålla ett öga på din andning i några minuter. Din membranet kommer att leta efter en ursäkt för att rycka tillbaka till hicka . . . låt det inte . . . . Andas inte in eller andas ut snart . . . din diafragma är fortfarande på gränsen till hicka. Du måste andas lugnt tills din diafragma stannar i sitt vanliga mönster. Detta fungerar eftersom din diafragma är spasming när du hicka, är dess naturliga mönster disprupted . . . deeeeep och sloooowww kontrollerad andning kommer att lugna det tills det tar stopp.

tips och varningar


  • Andas ut tills du inte kan andas ut något mer
  • Håll den
  • när man måste andas in, gör det långsamt och kontrollerat
  • Håll den
  • Upprepa
  • Skulle bota hicka i ca 5 mintues


  • Previous:klamydia och ryggsmärta Next:hur man kan vara mer hälsosam





    Relaterade artiklar


  • hur man dricka mer vatten för bättre hälsa
  • om rapning en baby
  • hur man sköter om en Preemie
  • Hur förlossningssmärta skiljer sig från andra typer av smärta?
  • klamydia och ryggsmärta
  • hur påverkar missbruk tonåring beteende?
  • Hur man naturligtvis öka spermier
  • gör relaxer håret falla ut?
  • hur man gör hemmagjord mascara
  • hur man kan minska smärta från artros




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com