hur du kan förbättra din livskvalitet

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2014-08-13
Med slutet av året kommer den tid då människor försöker göra resolutioner för att förbättra deras liv på något sätt. Den stora frågan är var man ska börja. Här är några förslag för att komma igång på vägen mot att förbättra kvaliteten på ditt liv
1.
Börja med de små sakerna. Förändring. Odla tålamod. Ta dig tid att prisa dig själv och andra. Lär dig att förlåta och glömma. Lär dig att be om ursäkt. Begå en osjälvisk och kärleksfull handling av vänlighet. Älska dig själv, fira dig själv och andra, men sätta gränser för din njutningslystnad.
2.
Prova med att förbättra ditt familjeliv. Lagen som ett barn. Dela goda nyheter med andra. Väx upp om du behöver. Säg gärna och tacka dig och vara i stunden. Ta en stund ta ett steg tillbaka och sätta dig i någon annans skor. Ta en extra stund att berätta för någon du älskar dem.
3.
Kanske vill du arbeta på din hälsa. Ät frukost. Få mer vitamin D. Ta djupa andetag. Stå rak och lång och arbeta på att förbättra din hållning. Ät mer korn. Gör mer promenader. Njut av lite mörk choklad. Använd solskyddskräm VARJE dag. Få minst sju timmars sömn per natt.
4.
Att göra ändringar i din ekonomiska framtid. Skär upp kreditkort. Köp mer noggrant. Skapa en budget och håll dig till den. Använd endast kontanter.

Tips och varningar


  • Vad det handlar om är bara göra en medveten ansträngning att göra något positivt antingen för dig själv eller för någon annan varje dag .


  • Previous:klamydia och ryggsmärta Next:Hur berätta om det är dags att byta läkare





    Relaterade artiklar


  • Hur IUD arbete?
  • hur man kan förebygga infektion huvudlöss
  • hur man kan förebygga, undvika & behandla influensan
  • hur man kan förbättra luftkvaliteten i hemmet
  • hur man kan gå ner i vikt på köpcentret
  • hur man förbereder för en prostata tentamen
  • om Nizoral schampo
  • hur man hanterar ischiassmärta under graviditeten
  • Vad är definitionen av pulmonell andning?
  • Hur fungerar en infektion startar?




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com