hur man ska behandla influensa

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2014-08-08
Värk, feber, halsont-här kommer influensa säsong! Genom att följa några enkla steg kan du ta för dig komma över den influensa . . .
1.
Drick mycket vätska! Vätskeintag är det viktigaste steget i kampen mot influensa. Du förlorar mer vätska från att ha en feber än du kanske tror. För att din kropp att återfå styrkan att kämpa mot influensa, måste du fylla din förlorade vätskor. Vatten är den bästa, apelsinjuice är också bra att dricka på grund av C-vitaminhalten. Jag gillar att dricka Gatorade när jag har influensa.
2.
Var noga med att vila! Din kropp säger till dig att du behöver vila, så du måste lyssna på den. Om du inte hinner vila ut ordentligt kommer du att köra ditt immunförsvar ner ännu mer.
3.
Du kanske inte vill äta, men om din mage kan hantera det, bör du äta något ljus. Nutrition är mycket viktigt. Kyckling soppa eller buljong med saltines är en stor lättare måltid, och kommer också att hjälpa hålla din vätskor upp.
4.
Utsätt inte dig själv. Även om du inte tror att du känner för att sova, det är mycket bättre att stanna i sängen och slappna av. Ta sjukdagar från jobbet tills du känner dig bättre. -Världen kommer inte sluta för att du missar ett möte på kontoret

tips och varningar


  • alltid konsultera en läkare om du inte är säker vad är det.


  • Previous:klamydia och ryggsmärta Next:hur man sluta bita på naglarna





    Relaterade artiklar


  • är bröstförstoring piller säkert?
  • hur man tar svullnad och smärta ur ett bi eller getingstick
  • kan ta preventivmedel göra dig infertil?
  • hur man undviker diabetes
  • hur bli ditt hem av loppor, termiter, löss och kackerlackor
  • vad som orsakar blod i sperma?
  • hur man förhindrar självmord när det händer live på nätet
  • hur man desinficera efter influensa har besökt
  • oplanerad graviditet statistik
  • om cetaphil




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com