hur man har kul att förlora vikt

Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2014-11-06
Skratta inte, du verkligen kan ha roligt medan du tränar. Det finns många spännande sätt att utföra viktminskning och god hälsa med ett leende på läpparna. Denna artikel kommer att visa dig hur

Du behöver:.
Sinne för humor
. Tillgång till hälsoklubb.
Cykel.


1.
Spänningen och aura av en hälsoklubb inte kan matchas. Det är därför många människor har träning utrustning hemma, och samlar damm, medan de fortsätter sin gym medlemskap. Full service fitness center tillhandahåller alla typer av roliga och underhållande sätt att komma i form och hålla formen. Gå till gymmet på lördag morgon och du kan lätt vara där till sent lördag kväll. Spela basket, lite badminton, träning med vikter, hänga i koncessionsområdet och njuta av en drink hälsa, och då slå i bastun. Glöm inte att holla på honung du har öga-Balling under de senaste veckorna. Lätt flirta ger extra motivation när man arbetar ute. Du kommer inte se sexigare kroppar än vid hälsa klubbar, i alla stora omnejd. Oh, och glöm inte det aerobics klasser.
2.
promenader längs stranden är natursköna, friska och annat roligt sätt att komma i form. Om du vill se en hisnande solnedgången medan du går, se till att du går runt skymningen. Dessutom, om du är i ett kuperat område, promenader kullar som ger vykort åsikter tar dig med på en mental fly medan du är fysiskt komma i form. Glöm inte att gå den pooch, han älskar att gå med dig och detta är övning för dig och Rover.
3.
Cykling på cykelvägar är en stor övning och en mycket bra familjeaktivitet. Fler och fler cykelleder poppar upp över hela stan och jag är säker det finns en i ditt område. Du kan rida på en Cykelleden eller så kan du rida din cykel i parken. En annan aktivitet du kan göra är att Rollerblade eller roller skate, två roligare fysiska aktiviteter som hjälper dig att komma i form när du har tid i ditt liv
.

Previous:klamydia och ryggsmärta Next:om Kegel övningarna





Relaterade artiklar


  • vad är glukos?
  • hur man får det bästa av din läkare
  • Hur man vet om en hormonell obalans som orsakar kramper
  • saker att göra för att förhindra rynkor
  • Så för att lindra stress efter jobbet
  • hur man använder en bastu och en ångbastu ordentligt
  • Är det säkert att sola under graviditeten?
  • Hur man vet om din tonåring använder droger
  • Hur slår håret grått?
  • hur man blir en bättre patient




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com