hur man observera dig själv om du är diabetiker

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2014-11-20
För tusentals människor som tror på allvar om diabetes ökar varje dag. Diabetes är en sjukdom som påverkar hur kroppen använder maten, gör det att sockret i blodet är för hög. Okontrollerad blodsockernivåer kan leda till högt blodtryck, njursvikt, blindhet, hjärtproblem och stroke. Att observera dig själv om du har diabetes innebär, med en blodsockernivå som är högre än normalt, men ännu inte alltjämt höga nog för att betraktas typ 2-diabetes. Genom att vidta åtgärder för att kontrollera ditt blodsocker, även om du har pre-diabetes, kan du försena eller förhindra typ 2-diabetes från att utvecklas.

Du behöver:
Halkfria mattor och band
. Stödhandtag .
Regeldetektor


1
överviktiga eller feta. . : Håll dig borta från överflödigt fett, som finns i ost, smör, margarin, gräddiga såser och dressingar, och stekt mat , Hög kalori, kan en fettrik måltid att du känner dig trög
2
i släkten typ 2-diabetes. . Om du har en släkthistoria du är benägen att ha diabetes, att skjuta eller förhindra, bara hålla sig borta livsmedel som mer fett
3
hälsosam kost och måttlig motion:. . Den mat du äter kanske det enda behandling behovet av att behålla ditt blodsocker, om möjligt , få en övning recept. Detta är en träningsplan som tar hänsyn till din nuvarande kondition.

Tips och varningar


  • Om du har pre-diabetes, är du på 50 procent högre risk att utveckla hjärt sjukdom och stroke.
  • Det är viktigt att du mäter din mat, är målet att förhindra de flesta pre-diabetiker från att utveckla diabetes och att se till att de som utvecklar diabetes göra det senare i livet. Om ditt bästa för att kontrollera dina symtom har misslyckats, är det dags att boka ett besök med din läkare.


  • Previous:klamydia och ryggsmärta Next:hur man får någon att prata utan att fråga dem en massa frågor





    Relaterade artiklar


  • hälsoskäl varför en kvinna skulle behöva en abort
  • hur man kan samla navelsträngsblod
  • hur att lindra smärta i brösten med huskurer
  • hur man hittar användbara presenter för seniorer och äldre
  • hur man inse vad som verkligen är viktigt i livet
  • hur man tar sig säkert efter en översvämning
  • vad komponerar en navelsträng?
  • hur man kan förebygga urinvägsinfektioner
  • hur man gör skott mindre smärtsam
  • hur mycket är viacord?




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com