hur man gör barnmat

Inlagd av: Valon Istrefi uppdaterad: 2014-12-23
Vill du lära dig att göra hälsosamma barnmat på en budget? Jag vet att jag gjorde. Detta är en av snabba och enkla sätt att mata ditt barn på en budget. Detta är också ett mycket mer hälsosamt sätt att mata ditt barn. Många av dagens barnmat är fulla av konserveringsmedel och andra onaturliga fyllmedel som många av oss inte har någon aning om. Det är därför med att göra din egen barnmat, kan du vet exakt vad du lägger i ditt barns kropp och ha kontroll över sin kost. Du kan också göra upp olika måltider som passar ditt barns smaklökar. . Så nu, genom genom att göra din egen barnmat du kan gå förbi färdigpackat och rakt på produkten avdelningen för billiga, hälsosamma, helt naturliga barnmat att du kommer vara glad att mata ditt barn

Du behöver:
frukt, grönsaker eller kött som du väljer.
.
En mixer, matberedare eller en enkel hand livsmedel milj.
behållare för att hålla extra mat.
 (I.
e.
 Ice Cube brickor, Tupperware, etc.
).


1.
Grönsaker-
Servera bebisen vanligt morötter, squash, sötpotatis, ärtor, gröna bönor och spenat. Andra grönsaker som innehåller vitamin A är broccoli, tomater, sparris och brysselkål.
Cook färska eller frysta grönsaker tills de är mjuka och ömma.
Placera grönsaker i mixer och mos.
Lägg till en matsked vatten eller mer för att få önskad konsistens.
Ta bort alla stora bitar.
Feed måltiden direkt till din baby eller frysa dem i frysen säkra behållare.
INTE salt eller årstid.
Erbjud ditt barn en mängd olika grönsaker, även om du inte gillar dem själv.
**** Store inte längre än tre dagar, frysa upp till en månad ****

2.
Meats-
Erbjudandet slätten, olagrad kött sådan som nöt, lamm, lever, kyckling, fläsk eller kalkon.
koka bara kött tills välgjord hela.
Placera kött i mixer och mos till önskad konsistens.
Ta bort alla stora bitar.
Foder kött direkt till barnet eller frysa i frysen säker behållare.
**** Lagra inte mer än en dag, frysa upp till en månad ****

3.

Frukt-
Många frukter kan enkelt mosade och ges direkt till ett barn.
Se till att avlägsna eventuella frön som kan bli en kvävningsrisk.
Placera frukten i en mixer och mos.
Skilj saften från massa-och foder till ditt barn.
Om ge juice till barnet, tänk på att mycket sura juicer är skadliga för utvecklingen av barns tänder och kan behöva spädas med vatten.
**** Lagra inte mer än en dag, fryser upp till en månad ****

tips och varningar


  • När barnet blir äldre, kan du förbereda mat som har mer struktur. Lägg bara till mindre likvida och mos under en kortare tid.
  • När du fryser mat, se till att märka behållaren och du den äldsta livsmedel först.
  • Om du använder livsmedel fasta en familj måltid, ta ut barnet andel innan du saltar.
  • Förbered färska frukter och grönsaker genom skrubbning, peeling och ta bort gropar och utsäde. Ta bort alla hud, ben, fett och brosk från kött.
  • Tvätta och skölj dina händer och all utrustning innan de används.
  • Undvik konserverade grönsaker eftersom de är mycket salt.
  • Over-matlagning förstör vitaminer, inte koka för länge.
  • Barn under 6 månaders ålder bör undvika att äta fast föda.
  • Undvik att mata din barnet stor sport fisk över 20 inches. De kan innehålla kvicksilver eller PCB
  • Undvik att mata dig vita barn ägg till 1 år.
  • Kom ihåg att vara försiktig när de förbereder ditt barns mat. Stora delar kan inte vara lätt att sväljas och bli en kvävningsrisk.
  • Dessutom, för att förhindra skador, kom ihåg att koppla bort alla apparater som du extraherar de bearbetade livsmedel från.


  • Previous:klamydia och ryggsmärta Next:hur man identifierar symtom på fetalt alkoholsyndrom





    Relaterade artiklar


  • att upprätthålla en hälsosam livsstil
  • hur man upptäcker inre blödningar och ge stöd
  • vad tester kan göras för att se blockerade äggledare?
  • hur man smyga motion i dig dag
  • om navelsträngsblod bank & stamceller
  • hur man undviker att gifta sig med fel person
  • kondom effektivitet
  • hur man gör en familj första förbandslåda
  • hur banken navelsträngsblod stamceller
  • hur man säger hejdå till den döende




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com