hur man hanterar diabetes

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-03-15
Det finns människor med diabetes med absolut ingen aning om hur man håller det under kontroll. Antingen läkare försummar att nämna relevant information som kan hindra dig från att sparka hinken eller de ger dig medicin som konflikt med din nuvarande medicinering eller om du känner vad du bör eller inte bör äta. I min artikel får du lära dig att hålla din diabetes under kontroll

Du behöver:. .
Diabetic Specialist
Blodglukosmätare.
Teststickor, lansetter.
Dietiska receptbok.
Diabetic medicinering.
Glukagon.


1.
Hitta en läkare du kan lita på. En bra läkare vill det bästa för sin patient och ordinera rätt medicinering för deras specifika behov.
2.
Om du har fått diagnosen diabetes, är det första du vill göra köpa en bildskärm blodsocker. Denna monitor är för dig att kontrollera ditt blodsocker så att du kan hålla det under kontroll. Människor tenderar att ha diabetes på grund av sitt blodsocker blir för hög. Ditt blodsocker kan aldrig vara för hög eller för låg, kan hur som helst leda till döden. Din glukos nivå bör ligga mellan 90-110 detta är det normala blodsockret. Om ditt blodsocker når 400 ring din läkare omedelbart, om han inte är tillgänglig ringa 911. Om din blodsockernivå är under 50 bör du ringa 911 omedelbart.
3.
Om du är på insulin, är det viktigt att kontrollera ditt blodsocker först, om ditt blodsocker är för högt, ta ett skott. Om ditt blodsocker är normalt då finns det ingen anledning att ta ett skott. Den diabetiker specialist bör ha en lista för att ge dig som skulle ange en korrekt dosering av insulin för din nuvarande blodsocker från 150 upp till 400 (uppskattning).
4.
Begär Glukagon recept från din läkare. Om ditt blodsocker når riskområdet specificeras i det ovannämnda steg, skulle du behöva glukagon att få dig ur en koma. Det är absolut nödvändigt att ha en nära familjemedlem eller vän som skulle vara där för att kolla på dig från tid till tid. Om du är i koma, någon som är närmast dig kommer att förvalta skott och ge dig rätt dos.
5.
Hitta en diabetiker Specialist, skulle de hjälpa dig att bättre förstå sjukdomen och ger dig extra resurser för att hjälpa dig att hålla blodsockret på en normal nivå liksom peka dig i rätt riktning för att ändra dina matvanor och livsstil.
6.
Skydda dina fötter . . . . Detta är den viktigaste informationen som gavs till mig från en kollega medarbetare. Om du får så mycket som glas, eller trampa på en spik och som partikel händer att resa, du kanske få det kontrollerat ut direkt. Foten kan vara i fara för att amputerade (avskuren) om situationen är mer allvarlig.
7.
Äta hälsosamt, eliminera snabbmat från din kost, det vet vi alla snabbmat kan utlösa fetma och leda till sjukdomar som diabetes. Pommes frites, hamburgare, stekt mat osv Införliva gröna grönsaker, frukt, protein (fisk eller kyckling-bakad, stekt eller grillad aldrig stekt). Drick mycket vatten.
8.
Motionera regelbundet. Detta skulle främja en hälsosam livsstil förändring för dig. Som diagnostiseras med diabetes behöver inte vara en dödsdom för dig. Du kan fortfarande leva ett lyckligt, underbart och tillfredsställande liv. Allt som behövs är några smärre förändringar av våra dagliga aktiviteter.

Tips och varningar


  • Kontrollera ditt blodsocker ofta, dvs före och efter varje måltid, innan och efter varje kraftig aktivitet.
  • äta hälsosamt
  • Var aktiv
  • Rådgör med din läkare innan du integrera övning i din dagliga verksamhet
  • Motion med vänner (genomföra positiva grupptrycket)
  • Uppmuntra vänner att gå, springa eller jogga med dig.
  • Skaffa ett gym medlemskap
  • Delta stödgrupp viktminskning möten
  • Ta vitaminer
  • Om du önskar att träning hemma bjuda in en grupp av vänner att gå med dig. Vi behöver alla nära vänner motivera oss att göra rätt val.
  • Jag är inte läkare, inte heller jag anspråk på att vara en. Jag skriver denna artikel baserad på verkliga händelser som har inträffat i mitt liv. Medlemmar av min familj har diagnostiserats med sjukdomen och husdjur, därför jag skriver denna artikel baserad på vad jag bevittnat.
  • jag inte rätt att ge medicinska råd.


  • Previous:klamydia och ryggsmärta Next:Så för att lindra kolik i spädbarn





    Relaterade artiklar


  • hur man inse vad som verkligen är viktigt i livet
  • orsak till kvinnlig håravfall
  • hur man hanterar svanskotan smärta (svanskotan smärta) under graviditeten
  • Hur utvecklas magsår?
  • hur du väljer en postpartum doula
  • hur man kan slå sömnlöshet under graviditeten
  • hur man kan spendera mindre tid redo på morgonen
  • hur man gör en underbar helt naturliga scrub jordgubb fot hemma
  • hur fungerar lavemang utrustning?
  • om ultraljud




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com