hur man får över en sinus-infektion snabbt

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2015-04-20
Sinus infektioner kan vara smärtsamt och irriterande. Mellan rinnande näsa och huvudvärk, du letar sannolikt för något sätt att förkorta dina symtom. Kom ihåg, kan ofta bihåleinflammation bara botas med antibiotika. Så för att befria er från det villkor, måste du besöka läkare. Dock kan dessa naturläkemedel och holistiska metoder hjälper dig förkorta dina symtom. Kombinera alla dessa steg för de mest nytta

Du behöver:.
Icke iodized salt
Varmt vatten.
Cup.
Sked.
Nässugen.
Luftfuktare.
Grapefrukt utsäde utdraget.
Kalium komplettera piller.
Tvätta kläder.


1.
Kör din luftfuktare varje natt. Den fuktiga luften kan hålla din nasal passager blir irriterad. Håll luftfuktare i ditt sovrum och stängde dörren under natten. Fortsätt nattliga tills symtomen försvinner.
2.
Minska inflammation och svullnad i näsans passager med grapefrukt utsäde utdraget droppar. Du kan hitta extraktet på din lokala hälsokost eller wellness butik. Följ anvisningarna på flaskan. Fortsätt regimen i 2 dagar efter din symtomen försvinner. Om extraktet upprör din mage, försöka ta dropparna efter måltid eller ett glas mjölk.
3.
Torka ut slemhinnor med kalium. Du kan hitta kaliumtillägg på de flesta apotek och livsmedelsbutiker. Följ anvisningarna på flaskan och fortsätta ta kosttillskott i 2 dagar efter din symtomen försvinner. Om du har en kronisk njursjukdom tillstånd, tala med din läkare innan du tar kaliumtillägg. Dåligt fungerande njurar kan ha svårt att bearbeta kalium, vilket leder till en ackumulering i kroppen.
4.
Applicera varm förpackningar i ansiktet 3 gånger varje dag tills symtomen försvinner. Skapa en varm pack genom att blöta en trasa med varmt vatten eller genom att placera en våt trasa i mikron i ca 20 sekunder. Testa trasa innan den placeras på ditt ansikte, du vill att trasa för att vara varm, men inte kokhett. Låt trasan i ansiktet tills värmen har försvunnit. Upprepa under 10 minuter.
5.
Prova en två gånger dagligen nässköljning. Nasal tvätt har använts i hundratals år för att rensa näsan passager av smuts, bakterier och slem. Fyll en kopp eller mugg med cirka 12 gram av varmt vatten. Tillsätt 2 msk av icke-iodized salt. Rör om med en sked i 30 sekunder. Fyll en nässugen med vatten och salt blandning. Medan du vrider huvudet så att det är parallellt med marken, placera nässugen strax innanför näsborren närmast taket. Tryck sakta in lampan i aspirator, så att vattnet kan flöda i en näsborre och ut genom det andra. Upprepa. Vänd sedan huvudet till andra sidan och upprepa genom att låta vatten rinna i den andra näsborren. Du kan också köpa en neti pot system för nasal tvättar. Om du köper en Neti pott, följ instruktionerna i förpackningen. Du kan fortsätta nasal tvättar tills symtomen lösa, eller så kan du fortsätta på obestämd tid. Många experter säger att nasal tvätt förhindrar förkylningar och bihåleinflammation.

Tips och varningar


  • Kontrollera att du använder icke-iodized salt. Iodized salt kan skapa en brännande känsla i näsborrarna.


  • Previous:klamydia och ryggsmärta Next:farorna med rökning





    Relaterade artiklar


  • hur man ska leva till ålder 81 och förbli frisk
  • hur bli gravid
  • hur man kan slå endometrios 02 - förstå symtom
  • Hur man väljer en potentiell äggdonator
  • hur man kan förebygga urinvägsinfektioner
  • om fosterdiagnostik massage utbildning
  • hur man ska behandla korset
  • hur man förbereder för endometriehyperplasi hysterektomi
  • hur man ska behandla dov smärta
  • hur man sjukvård för en åldrande förälder




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com