hur man håller upp en hektisk dag

Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2015-04-05
Vi alla står inför bråda dagar, kan de medföra enorma stress, gör oss frenetiskt och lämnar oss helt slut. De flesta av oss fruktar att vi kan ha att göra massor av saker i en liten tid. Finns det något sätt att hantera intensiva dagar? Kom ihåg, bråda dagar är här idag, borta imorgon. Tänk bara hur en kvinna som Hilary Clinton kan känna

Du behöver:
Gör ett schema
. Prioritera.
Gör tid för dig själv.
Granska din resultat eller mål.


1.
En hektisk som kan innehålla slutar upp ett speciellt projekt på jobbet, kontor möten, ett läkarbesök, matinköp, plocka upp barn från skolan och viktigast av allt, förbereda middag för vänner. Med så mycket som händer, det är mycket lätt att få stressad. Missa inte sova över en hektisk dag, göra ett schema. Ett schema kommer att hjälpa dig att nå dina mål.
2.
Prioritera, frustration ofta kommer när vi spenderar för mycket tid på oviktiga aktiviteter, när du gör detta kommer du åter får kontroll över din gången.
3.
hålla kursen genom att se över och uppdatera din att göra-lista. Kontrollera ditt schema och ändra den för att återspegla era prioriteringar. Meditte på vad du har åstadkommit, kommer detta att hjälpa dig att mäta upp och njuter av dina prestationer. En som du ser dina prestationer, är stolta över vad som kan ha verkade som en lång hektisk dag.

Tips och varningar


  • Ät en god hälsosam lunch
  • Värva hjälp om det behövs
  • Lär dig att säga nej


  • Previous:klamydia och ryggsmärta Next:hur du tar bort en spillra "lätt"





    Relaterade artiklar


  • om influensan
  • hur man får en god natts sömn
  • Hur får man en barbie sko (eller andra små föremål) ur ditt barns näsa
  • hur man skiljer en svampinfektion från bakteriell vaginos
  • äldreomsorg lösningar
  • om ultraljud
  • hur man hittar den bästa platsen att köpa hörapparater
  • hur man kan minska hushållens allergener
  • hur man älskar villkorslöst
  • hur man håller andan




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com