hur du kan hjälpa ditt barn stå rakt

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2015-05-19
Du hörde dina föräldrar säga det och nu är du säger ditt barn, "Stå upp rakt! Avsluta slouching . . . "Så ofta föräldrar tycker att det är en attityd sak när barnen slöfock men det tar muskelstyrka för att förbättra sin hållning. Du gör en kärleksfull sak genom att läsa detta, och ditt barn kommer snart att stå högt
1.
Get That kropp som rör sig. Föräldrar glömma den felande länken för att stå rakt upp, det kräver en stark kropp. Stäng av Xbox och gå med ditt barn utsidan. Bara hundpromenader kommer att få kroppen att komma ihåg var det ben och muskler ska leva.
2.
Hur är magen? Några situps hjälper. Core muskelstyrka är nyckeln. En stark mage kommer att stödja ryggen. Hur många av er vuxna har ont i ryggen? Nå, ska du har gjort sit-ups också. Gör dem tillsammans.
3.
Hur är baksidan? Det roligaste som händer när man stärka övre delen av ryggen, kan du inte låta bli att stå rak. Prova bada, pilates, eller gamla gymnastik skolan med ditt barn. Du behöver inte ett gym medlemskap för att lyfta några vikter. Köp en haka upp bar för dörren och låta ditt barn hänga som en apa. Släng i ett par hissar för skojs skull och du är på väg. Inte göra en stor grej av det. Det är stealth stärka . . .
4.
BLEND ÖVNING i ditt liv. Få barn vill bli tillsagda vad de ska göra. Vuxna tycker inte det heller. Genom att hålla det svalt och bara lägga till några förändringar du långsamt bygga upp en sund kropp i ditt barns liv. Och du har blandat in den i din. Så sluta prata och leda genom att älska exempel. Det ska vara roligt för ditt barn och du glömmer att du någonsin uttalade orden, "stå upp rakt".

Tips och varningar


  • Allt ovanstående gäller den som ofta hörs, "sitter rakt" fras också.
  • Följ din läkares ordination när det gäller att utöva.


  • Previous:klamydia och ryggsmärta Next:hur man kan bota jäst infektioner hos spädbarn





    Relaterade artiklar


  • hur du håller ditt barn säkert från molesters: vet de röda flaggorna
  • hur man äter hälsosam mat och spara pengar hemma
  • hur du kan hjälpa ditt barn stå rakt
  • diabetes och graviditet
  • hur man kan förbättra luftkvaliteten i hemmet
  • hur man har ett barn utan pengar eller försäkring
  • hur man tar hand om dina fötter
  • hur du tar bort en ring som sitter fast på fingret
  • hur de kan utöva under graviditeten
  • om lågt blodsocker under graviditeten




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com