hur att hålla sig frisk del ett

Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2015-06-11
En hälsosam livsstil kan leda till ett längre liv! Och en längre livslängd kan leda till fler möjligheter att se barn växa upp och har barnbarn och så! . Låt oss titta på några saker vi kan göra för att förlänga våra liv

Du behöver:
objekt i ditt hem


1
skratta mer. . ! Skrattar minskar inte bara stress, men bränner kalorier och leder till mindre rynkor i ansiktet. Det gör också ditt immunförsvar starkare. vilket innebär att du blir sjuk mycket mindre och njuta av livet mycket längre.
2.
Drick grönt te! Suppleant en kopp grönt te för en kopp kaffe eller läsk en gång om dagen. Grönt te innehåller antioxidanter som bekämpar cancer.
3.
Skär ner på ditt intag av salt. Prova kryddningen mat med andra örter och smakrika tillsatser.
4.
Skydda dig från solen. Använd solskyddskräm som helst kommer du att vara ute i solen (även i bilen), och bära solglasögon för att skydda ögonen.
5.
Gå till läkare! Håll regelbundna läkarbesök och möten tandläkare att hålla sig frisk.


Previous:klamydia och ryggsmärta Next:hur du förbereder din källare för en tornado





Relaterade artiklar


  • hur man spränga 200 kalorier på tio minuter
  • hur man tar svullnad och smärta ur ett bi eller getingstick
  • fysiska effekter av alkohol
  • om polycystiskt ovariesyndrom
  • Hur fungerar tetanusvaccin?
  • hur du minska din exponering för elektromagnetiska fält
  • hur man sjukvård för en åldrande förälder
  • hur du packar för arbete och födelseprocess rum på sjukhus
  • tecken och symtom på jäst infektioner
  • hur du beställer glasögon på nätet




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com