hur man gör ekologisk barnmat

Inlagd av: Valon Istrefi uppdaterad: 2015-06-18
Som föräldrar vill vi ge våra barn det bästa. Vad bättre sätt att säkerställa att de har en bra start än att förbereda färska och naturliga livsmedel för dem i ditt hem? Det är lätt att göra och massor av skoj! Var kreativ och det finns ingen gräns för vad kombinationens du kommer med

Du behöver:. .
Spisen
Gryta med Steamer Attachment.
En matberedare.
Ekologiska grönsaker och frukter.
Bröstmjölk eller destillerat vatten.
Ice Brickor med lock.


1.
Börja med att gå till din lokala affär eller jordbrukare marknaden och köpa en mängd olika färska ekologiska produkter. Några exempel är: äpplen, päron, persikor, plommon, mango, nektariner, bananer, morötter, kålrot greener, sparris, spenat, bönor, broccoli, kronärtskockor och zucchini. Dessa är bara några av de frukter och grönsaker du kan använda. Det finns många fler att välja på.
2.
Före hantering av livsmedel, tvätta händerna noga. Ta varje livsmedel som du planerar att införliva barnmat och tvätta den ordentligt också. Var noga med att skala några produkter som har "skin" på den och sedan tvätta den igen.
3.
någon frukt eller grönsak som är hårt bör ångkokas för att mjuka upp det tillräckligt för matberedare. I genomsnitt bör 5-8 minuter med ångande vara tillräckligt, men detta kan variera beroende på den ångande mekanism som du använder och producerar själv. Du vill inte att koka producera, så titta på det noga. Över ångkokta eller matlagning på produkten kommer att resultera i förlust av näringsämnen.
4.
När du har ångade den producerar, skär den i små bitar och lägg den i din matberedare. Fyll inte på. Ungefär halvvägs är tillräcklig. Lägg 2-3 msk av vätskan (bröstmjölk eller destillerat vatten) till att börja med. Ställ din matberedare till mos och slå på. För en tunnare mos tillsätt mer vätska, för en tjockare puré tillsätt mindre vätska. Bröstmjölk är ett underbart val för den tillsatta vätskan eftersom det ger en välbekant smak för spädbarn under amningsperioden förutom att ge rikligt med näringsämnen.
5.
När din blandning har nått önskad konsistens du är nu redo att mata ditt barn eller Lägg blandningen i isen magasinen för lagring. För att lagra mos blandningen, magasin sked i isen tills varje avsnitt är fullt. Sätt på locket (eller plastfolie) på isen magasinet och placera i frysen.
6.
När purén kuber har ställt, ta bort dem och placera i plast lagring påsar. Varje kub innehåller cirka 1 ounce av mat. Märk väskorna med innehållet och datum förberedda. Place tillbaka in i frysen i upp till 30 dagar eller kylskåpet användas inom 48 timmar.
7.
Njut glad, hälsosam och ekologisk baby!

Tips och varningar


  • Vid introduktion av ny mat till ditt barn, är det bäst att införa en i taget. Det kan ta bebisar upp till 15 "smak prov" för att bestämma om de gillar eller ogillar ett livsmedel. Dessutom identifiera allergier är mycket lättare när man inför ett livsmedel i en tid.
  • alltid överföra livsmedel från behållarna till en utfodring skål för utfodring. Detta är viktigt eftersom saliv och bakterier kan förorena oanvända delar som gör den farlig för ditt barns konsumtion.
  • Tvätta alltid händerna innan du hanterar livsmedel.
  • tvätta noga alla redskap som används för matlagning .
  • Tvätta alla livsmedel, även ekologiska produkter.
  • Peel huden innan ångande. Huden kan medföra risk för kvävning i tjockare puré och vara svår att smälta i vissa spädbarn.
  • Prata med din vårdgivare för riktlinjer om införande av fast föda till barnet.
  • inte låta maten sitta vid rumstemperatur, eftersom detta kommer att skapa miljö för bakterier att växa.
  • puré bör förvaras i kylskåp i högst 48 timmar och frysas högst 30 dagar.
  • Det är inte rekommenderat att du frysas mos som har tinats.


  • Previous:klamydia och ryggsmärta Next:hur lätt smärtsamma menstruationskramper





    Relaterade artiklar


  • hur man ska behandla akne under graviditeten
  • hur man får utanför
  • hur man hittar användbara presenter för seniorer och äldre
  • statistik över tonårsgraviditeter
  • hur man lindra refluxsjukdomen omedelbart
  • hur man besluta om att låta din tonåring att bära färgade linser
  • naturläkemedel mot spermier
  • magnesiumbrist
  • hur man väljer blöjor vuxen duk
  • om hem tarmsköljningar




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com