hur du ökar blodcirkulationen i hårbotten

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-07-01
Ha en bra blodflöde till hårbotten är viktigt att hålla vårt hår friska. När vi åldras kan blodcirkulationen minskas. Det finns några enkla övningar vi kan göra för 2 till 3 gånger varje dag för att hålla blodflödet till vår hårbotten optimal och hjälpa oss att fortsätta ha fött och friskt hår
1.
Om du är i god hälsa och kunna göra ett handstående, gör ett par av dessa ett par gånger varje dag kommer definitivt ge de små venerna i hårbotten en god blodtillförsel.
2.
Om du inte kan göra ett handstående, liggande på sängen med benen upp är ett skonsammare alternativ. Om du är ung, kan du lyfta på benen hela vägen upp. Om du tycker att det utmanande, att lyfta benen över huvudet och stödja dem på väggen kommer att vara ett bra alternativ.
3.
Ett alternativ till ovanstående övningar är att lägga på sängen platt med huvudet rullar av sängen och en något lägre nivå i kroppen.

tips och varningar


  • alltid kontrollera med din läkare innan du påbörjar en ny övning rutin .
  • Överdriv inte.
  • Om du börjar uppleva huvudvärk eller yrsel, ring din läkare omedelbart.


  • Previous:klamydia och ryggsmärta Next:hur man bestämma när placera en kär på ett vårdhem





    Relaterade artiklar


  • Hur påverkar förstoppning ett barn?
  • Hur utvecklas magsår?
  • hur man ansöker spets front peruker med tejp
  • hur man ska hantera när de släpper en kär på ett vårdhem
  • diabetes hos småbarn
  • hur man sjukvård för en åldrande förälder
  • hur man inte bota en baksmälla
  • hur man får Chasteberry
  • hur man kan förstå om det är säkert att stoppa en nysning
  • Hur man känner igen försumma sjukhem




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com