hur man kan undvika att få en mage virus

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2015-07-06
Mage virus orsakar en obehaglig inflammation i magen och små och tjocktarm kallas gastroenterit (eller "maginfluensa", trots att det är något samband med influensa). Dessa virus orsakar oftast diarré, kräkningar, kramper eller en kombination av symtom. Den goda nyheten är att-i de flesta fall-mest mage virus klara upp på egen hand inom ett par dagar utan några komplikationer. Dock är det bästa botemedlet att aldrig få symptom alls. Lär dig steg-för-steg handledning som hjälper till att hindra dig från att få en mage virus.

Du behöver:.
SoapWaterHand desinfektionsmedel Bleach

Vidta åtgärder för att skydda dig


1
Tvätta händerna ofta med tvål och. vatten. Handtvätt är det mest effektiva sättet att eliminera bakterier, virus och smuts som kan osynligt samlas på händerna under hela dagen. Genom att energiskt soaping och tvätta händerna innan du hanterar livsmedel, efter att du gå på toaletten eller byta blöjor, eller när du kommer hem från offentliga platser, kan du minska din risk att få en mage virus.
2.
Använd en hand sanitizer när tvål och vatten är inte bekvämt att hjälpa döda virus och bakterier.
3.
Rengör och desinficera rätter, köksredskap och ytor kök. Den magsjuka är smittsamt och mycket lätt att passera längs via förorenad mat och dryck. Om någon i ditt hushåll eller arbetsmiljö blir sjuk med en mage virus, rengöra dessa ytor med en utspädd blekmedel.
4.
Tvätta frukt och grönsaker helt innan konsumerar dem, och undvika rått eller dåligt tillagat kött och ägg.
5.
Upprätthålla ett starkt immunförsvar genom att få tillräckligt med vila, motion och rätt kost. Det är lättare för en sund kropp att bekämpa infektioner än en redan erövrad ett.

Om du eller någon du känner får en mage virus


1.
Tvätta rena kläder och sängkläder som varit utsatt för maginfluensa i varmt vatten och tvättmedel.
2.
Kasta något att äta eller dricka som kunde ha utsatts för magen virus.

3.
Fortsätt med förebyggande åtgärder, även efter tillfrisknandet. Du kan vara smittsam i upp till två veckor efter det att må bättre, så fortsätt att träna god hygien.

Tips och varningar


  • Var vaksam när vård av små barn . Uppmuntra dina barn att tvätta händerna och att inte dela drinkar eller sätta främmande föremål i munnen.
  • Det kan ta upp till 48 timmar från smitta innan någon med en mage virus börjar visa symptom.


  • Previous:klamydia och ryggsmärta Next:långsiktiga effekter av intrauterin exponering alkohol





    Relaterade artiklar


  • om testosteron hos kvinnor
  • effekterna av kortisol
  • hur man vet vilken mat att undvika under graviditeten
  • hur man kan slå endometrios 03 - förstå hur det påverkar kvinnors liv
  • hur du kan hjälpa dina barn träning
  • är spermadonator far till barnet?
  • hur man kan undvika att få en mage virus
  • hur man ansöker om medicinsk försäkra (ahcccs) i Arizona
  • hur huskurer
  • hur man kan hjälpa någon som är med ett beslag




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com