bastu hälsofördelar

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2015-08-26
Bastun används mest för att koppla av och varva ner, men hälsofördelarna går långt utöver detta. En bastu temperatur, vanligtvis i intervallet 130 till 190 grader, tvingar kroppen att öka sin metaboliska processer, såsom puls, andning och temperatur. Detta spolar gifter från kroppen och bidrar till att främja en känsla av avslappning. Olika typer av bastur inkluderar våt ånga, torr ånga och infraröd

Avslappning

Den värme och ånga i en bastu muskler orsak till. slappna av och lossa.

Svettningar

Svettning är ett sätt att kroppen kyls själv, men det gör också att för avlägsnande av toxin och avfall uppbyggd.

Puls

Högre temperaturer gör att hjärtat slår fortare, mycket som fysisk aktivitet gör.

Blood Flow

som ökar hjärtfrekvensen, är mer blod pumpas genom kroppen, vilket ökar cirkulationen av syre till vävnaderna.

Temperatur

Att vara i hetta bastu ökar kroppstemperatur. Högre kroppstemperatur är bra, eftersom bakterierna inte kan frodas.

Smärta

Den avslappning en bastu resulterar i ger också smärtlindring till ömmande leder och muskler.

Respiration

Inandning av ånga i en bastu hjälper med andningsbesvär som trafikstockningar, astma, hosta , halsont och bihåleinflammation.

Previous:klamydia och ryggsmärta Next:första trimestern graviditet symptom





Relaterade artiklar


  • hur man förstår fem små kända orsaker av torrhosta
  • hur man använder ett solarium säkert
  • typiska småbarn utveckling
  • motordrivna rullstolar säkerhet
  • Hur man använder en utbredd maskin för nacksmärtor
  • Hur uppstår en kackerlacka angrepp?
  • hur man förstår vad preventivmedel för att använda under amning
  • Är det säkert att ta sömntabletter under graviditeten?
  • hur veta om du kommer att kvalificera sig för sjukförsäkring i Virginia
  • hur man håller menstruationskramper under kontroll




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com