hur man använder probiotika för hälsan

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2014-06-10
Probiotika är naturliga organismer som lever inuti kroppen. Det finns ca 500 biljoner friska probiotika i tarmen och ibland dessa "goda bakterier" kan bli överröstad. När de "dåliga" bakterier tar över, kan ett antal hälsoproblem resultat. Alltså vikten av att hålla den "tarmen" i balans

Du behöver:
Bra kvalitet probiotika

göra forskning


1
Göra en del forskning. Det finns många olika stammar av probiotika att välja mellan. Hitta en som innehåller flest bakterier per kapsel och de flesta stammar.
2.
forskning lite mer. Det var en gång trodde att probiotika måste kylas för att upprätthålla deras effektivitet. Detta kan eller kan inte vara sant beroende på vilken typ av beläggning som används i produktionen av kapseln. Återigen, göra forskningen.
3.
Börja med att ta en kapsel på morgonen och ett på natten. Det är särskilt viktigt att ta probiotika om du tar eller nyligen har tagit antibiotika. Antibiotika dödar de "dåliga saker" men de också eliminera de bra flora kroppen behöver för att bibehålla optimal hälsa.
4.
Upplev några gas eller uppblåsthet som en följd av vad som kallas "dör". Detta betyder helt enkelt att den "goda" bakterier nu överträffar de "dåliga" bakterier och kroppen kan reagera på det genom uppblåsthet eller gas.
5.
Experimentera med olika stammar, och olika doser för att hitta vad som är rätt för dig.


Previous:nothing Next:hur man ska hantera Creutzfeldt-Jakobs sjukdom





Relaterade artiklar


  • hur man använder probiotika för hälsan
  • hur man gör en återblick på livet med någon med en dödlig sjukdom
  • hur man ska behandla talrubbningar
  • hur man förebygger första gradens brännskador
  • hur man identifierar låga testosteronnivåer
  • hur man förebygger grå syndrom
  • hur man gör en het ris väska
  • hur man rengör ditt hem med ättika och bakpulver
  • hur man skriver en födelse plan
  • hur man träna efter en stroke




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com