hur man kan bota en sol exponering huvudvärk

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2014-06-25
Du gillade din dag på picknicken, division eller strand-men när du kommer hem, du inser att du har en Sun-inducerad huvudvärk som bara inte kommer att försvinna. Värme från solen kan orsaka blodkärlen i hjärnan att vidga och kan höja din hudtemperatur, orsakar smärta. Solens sken kan också irritera dina ögon, vilket leder till en huvudvärk

Du behöver:. .
Kalla, mörka rum eller skuggig plats
Analgetika.
Dusch.
Handdukar.
Tepåsar.
Vatten.
Kylpåse.

Hur bota en Solexponering Huvudvärk


1.
Kan heta, ljusa förhållanden som väckts med huvudvärk, din första försvarslinjen för att gå till en mörk och sval miljö. Stanna inomhus, eller åtminstone i skuggan, och skölja ner ett par aspirin, ibuprofen eller paracetamol med kallt vatten för att sänka kroppstemperaturen. Fortsätt att smutta på kallt vatten.
2.
Ta en ljum dusch och tvätta håret för att få ner din hud temperatur. Torka väl för att förhindra frossa.
3.
Vrid ur en liten handduk i kallt vatten och placera den över panna och ögon medan du vilar. En kylklamp inlindad i en handduk kommer också att arbeta. Vrid ur tepåsar i svalt vatten och använda dem direkt över ögonen, under handduk eller kylklamp, om så önskas. Te är sammandragande och lugnande att svullna vävnad
4
Prova detta ayurvedisk Åtgärd:. . Curl tungan till ett rör och andas in genom röret. Svälj. Att hålla munnen stängd, andas normalt genom näsan. Upprepa. Luften kyler din saliv, i sin tur kyla din tunga och hals
5
att förhindra framtida solförorsakad huvudvärk. . : Stanna i skuggan när utomhus, om möjligt. Använd en ljus, lätt hatt för att avleda solstrålarna, men se det är stort nog att inte tygla din panna. Använd stora solglasögon med UV-skyddande linser. Bo hydrerad.

Tips och varningar


  • frysa en plastflaska med vatten för att ta med dig på utflykter, och smutta det som det tinar. Flaskan kan också användas som en kall pack
  • Ta med en bandana. Om du känner dig själv överhettning, vrida ur bandana ut i vatten och använda den för att dämpa ditt ansikte, öron och hals
  • .
  • Solskyddsmedel kommer inte att hindra sol-inducerad huvudvärk, men det kommer att skydda dig från solen bränner och blåsor.
  • AKTA av hypertermi (även heter Sun stroke eller värmeslag). Om en sol-inducerad huvudvärk åtföljs av extrem yrsel eller förvirring, svimning, kramper eller tillfällig blindhet, flytta den drabbade till den coolaste plats som möjligt, uppmuntra att dricka vatten om medvetna, och kräver akut hjälp omedelbart.


  • Previous:nothing Next:hur man ska behandla kvinnlig inkontinens





    Relaterade artiklar


  • hur man identifierar gingivostomatitis
  • hur man ska behandla uretrit
  • hur man kan hantera Klinefelters syndrom
  • hur man hanterar matstrupen sjukdomar
  • hur man hanterar trakeit
  • hur man kan tygla nikotinberoende i tonåren
  • hur man känner igen tecken på torr drunkning
  • hur man identifierar xerosis
  • hur man ska behandla talrubbningar
  • hur man identifierar pierre robin syndrom




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com