hur man kan hantera ett missfall

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2014-07-20
Missfall är mycket svårt att handskas med. Den fysiska vägtull på din kropp och din sorg kan verka som om de aldrig tar slut. Du kommer att börja må bättre och läka med tiden, dock. Följ dessa steg för att klara av ett missfall
1.
Kom ihåg att den tid det tar att läka efter ett missfall ibland rör hur länge du var gravid. Kvinnor som befann sig i sin andra trimestern eller ytterligare vid missfall kan ta ett år eller längre för att känna normal igen. Låt inte folk försöker pressa dig att komma över det. Handskas med din missfall på ditt eget sätt och i din egen tid.
2.
Inse att chanserna för att du gjorde något för att få din missfall är extremt låga. Om du har att göra med känslor av skuld, kom ihåg att detta är helt normalt. Men påminn dig själv att din missfall var inte ditt fel.
3.
Hitta en stödgrupp som du kan diskutera dina känslor. Om du inte kan hitta en i din stad, titta på nätet. Andra kvinnor som haft missfall vet vad du går igenom, och de kommer att kunna erbjuda stöd.
4.
Be och läsa boken av din religion, om du utövar en religion. Du kommer antagligen att finna frid och tröst genom din tro.
5.
Tillbaka till dina vardagliga aktiviteter om du känner att göra det. De kan erbjuda en distraktion under hela dagen. Men om du känner att du bara inte kan fokusera eller komplettera din åtaganden, fråga din chef om ledighet från arbetet, eller be en vän att hjälpa dig med dina hushållssysslor.
6.
förstår att din partner kommer förmodligen ta itu med förlusten annorlunda från dig. Många män tenderar att hålla i sina känslor istället för att tala om dem som kvinnor gör. Men detta betyder inte att han inte sörjer.


Previous:nothing Next:hur man handskas med den första månaden av nya moderskap





Relaterade artiklar


  • hur man förebygger Adderall missbruk
  • hur man identifierar bröstvårtan problem
  • hur man följa de 12 stegen
  • hur man hanterar matstrupen sjukdomar
  • hur man förebygger grå syndrom
  • hur man hanterar urineringsbesvär
  • hur du håller ditt sinne skarpa även med en åldrande kropp
  • hur man identifierar orsakerna till mässling
  • hur man gör en första hjälpen kit för en ocean beach semester
  • hur man förebygger uretrit




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com