hur man kan bota illamående naturligt

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2014-08-25

Illamående orsakas av många olika saker, från graviditeten till influensa. Den naturliga, traditionella lösningarna fungerar samt over-the-counter läkemedel utan biverkningar. Prova stegen nedan, i ordning, och magen kommer att må bättre på nolltid

Du behöver:.
Ingefära
pepparmynta.
7-up.
rostat bröd eller kex.

1.
Ingefära bör vara ditt första steg. Det är den traditionella botemedel mot ett illamående, illamående mage av goda skäl, det fungerar! Färsk ingefära är den bästa. Den finns på de flesta livsmedelsbutiker. Skala bort barken och riv eller hacka det vita köttet tills du har en tesked av det. Brant detta i 1 kopp varmt vatten i 10 minuter. Om du inte har färsk ingefära, prova ett förberett påse med ingefära te eller pepparkakor.
2.
Prova pepparmint. Om ingefära inte göra susen, är nästa steg pepparmynta. Peppermint har en lugnande effekt på slemhinnan i magen. Prova säckar med te med pepparmint, pepparmint godis, eller helt enkelt sniffa väsentliga pepparmynta olja. Om du har färska blad av pepparmynta för att göra te, är färska hela pepparmint alltid bäst.
3.
Rest. Det är viktigt att ligga stilla när du känner dig illamående. Var stilla och ge din kropp en chans att läka sig själv.
4.
När du känner att du kan äta, prova några rostat bröd eller kex. De kolhydrater kommer att bidra till att lugna magen, men det är viktigt att hålla sig borta från fett eller smör på brödet.
5.
Jag brukar inte rekommendera dricka läsk, men som en sista utväg 7-up kan hjälpa. Det höga sockerhalten och fräsa lugnar ibland en konstig mage.

Previous：nothing Next：hur man dödar huvudlöss naturligt med majonnäs