hur man kan sänka ditt barns kolesterol

Inlagd av: Valon Istrefi uppdaterad: 2014-08-31
Tänk på kolesterol medan ditt barn är ung. Det kanske inte är något de bryr sig om i många år framöver, men du kan ingjuta bra matvanor i dem som tar hand om dem för resten av sitt liv. Följ dessa idéer för att få bra vanor började tidigt
1.
Uppmuntra goda matvanor med friska, väl förberedda måltider. Gör hamburgare-och frites måltid tillhör ovanligheterna.
2.
Håll nyttiga snacks runt huset. Ett barn kommer att leta efter vad som är gott, så du behöver ha detta i åtanke. Främja den söta smaken av frukt över salt, fet smak de hittar så fascinerande i marker.
3.
Vet att du hjälper dem att hålla sin vikt i schack, samt titta på sina kolesterol. Lämpliga vikt mätområden sänka kolesterolet räknas.
4.
Tryck massor av grönsaker, frukt och spannmål. Hjälpa dem att hitta en smak för fisk och fågel. När det gäller desserter, få in dem i en vana att bara ha godis ibland.
5.
leta efter bra sätt att hålla ditt barn aktiv. Bjuda in sina vänner för lek datum, registrera dem i idrott och ta promenader som en familj. Bedriver normal verksamhet slår att vara en soffpotatis när du vill sänka kolesterolhalten.
6.
Granska din familjs historia så att du vet om ditt barn rimligen måste "slåss" med kolesterol längre fram i liv.

tips och varningar


  • Senare är medicinering ett alternativ de kan tänka. Men genom att göra vad du nu kan, kan de inte behöver de mediciner som har blivit så vanliga i vår livstid.
  • Som barn växer, att deras naturliga böjelse hantera allt själva tar över. Försök att ingjuta lämpliga tankar på vikt, aktivitet och hälsa före detta sparkar i.


  • Previous:nothing Next:hur du håller dina barn säkert





    Relaterade artiklar


  • hur man ska bekämpa åldrandet
  • hur man följa de 12 stegen
  • hur att mata en patient
  • hur man behandlar en bröst-infektion
  • hur man tar hand om en papper skära
  • hur man ska behandla fotsvamp med munvatten
  • hur att upprätthålla en god hygien
  • hur man undviker muskelbristning
  • hur man hanterar intrauterin tillväxthämning
  • hur du utför fostrets kick räkna




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com