hur man ska behandla allvarliga klimakteriet symtom

Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2014-08-29
Klimakteriet inträffar hos kvinnor när äggstockarna slutar producera östrogen, antingen på grund av ålder (naturlig menopaus) eller på grund av att äggstockarna togs bort (kirurgisk menopaus). Naturlig menopaus uppträder hos kvinnor i åldern 45 till 55, med medelåldern för händelsen runt 51. Det finns en mängd olika symptom, inklusive värmevallningar, allvarlig oegentligheter i menstruationscykeln innan den stannar helt, sömnlöshet, ledvärk, håravfall och humörsvängningar, som alla kan variera i svårighetsgrad hos varje individ.

Du behöver "
proteinrika livsmedel.
Hög fiber livsmedel.
Vitamin B-komplex (minst 25mg varje vitamin).
Zink (15 till 30 mg).
Magnesium (300 till 500 mg).
Jättenattljusolja (1g kapslar).


1.
Gör en lista innan mötet med läkaren för att diskutera svåra symtom på klimakteriet. Insistera på ett fokuserat och utförliga svar från den behandlande läkaren. Ställ frågor och hoppas på svar att hjälpa till att lösa några problem.
2.
Minska svårighetsgrad och frekvens av värmevallningar med 80 till 90 procent med ersättning östrogen. Välj muntlig eller transdermalt (plåster) ersätter medicin baserat på läkarens rekommendation.
3.
Diskutera p-piller eller lokal (vaginal) hormonbehandlingar för att hantera oregelbundna blödningar. Prata med läkare om att kombinera de två behandlingar om en ensam inte är effektiv.
4.
Överväga alternativa terapier när östrogen är inte ett alternativ, inklusive selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), klonidin och gabapentin (Neurontin). Konsultera en homeopatisk läkare om eventuell behandling med silverax, vitamin E och isoflavoner.
5.
Inkludera livsmedel i kosten som är höga i isoflavoner, som genistein och daidzein, de föreningar i växter som har en kemisk struktur som liknar östrogen. Införliva kikärtor, sojabönor och sojaprodukter och linser i kosten för att öka intaget av isoflavoner.
6.
Ändrar sin livsstil för att minska svårighetsgraden av klimakteriet symtom. Fokus på rätt kost, daglig motion och begränsad alkoholkonsumtion. Sluta röka för att minska risken för hjärt-kärlkomplikationer i klimakteriet.

tips och varningar


  • Låt inte en läkare för att minska eller avskeda problem eller klagomål om svåra klimakteriet symtom.


  • Previous:nothing Next:hur man håller händerna rena och stoppa spridning av sjukdomar





    Relaterade artiklar


  • hur man ska äta för en frisk prostata
  • hur man kan förhindra akut cerebellär ataxi
  • Hur man säljer en motordriven rullstol
  • hur man hanterar trakeit
  • Hur vet man att en kvinna har ägglossning
  • hur man använder probiotika för hälsan
  • hur man förebygger grå syndrom
  • hur man undviker sommarförkylningar
  • hur man upptäcker bedrägerier och oredlighet i forskning
  • Hur får man en saltlösning injektion abort




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com