hur man håller varmt i kallt väder

Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2014-09-26
Att vakna upp till snö på marken eller regn hälla utanför kan vara en vacker sak, men ofta gånger, är kylan inte. De flesta människor föredrar att vara varm i stället för kallt. Här är några bra tips om hur att hålla värmen i kallt väder

Du behöver:.
Jacket
. Lager av kläder.
Varma drycker.
Hat.
Filt.
Värmaren.


1.
Klänning för kallt väder. För att hålla värmen i kallt väder, måste du klä sig i lager. Kom ihåg, du vill inte lägga på för många lager. Om du får varm, du svettas. Om du svettas, kommer du att kall igen-om du har lager på. Så snart du börjar bli varm, börjar ta av några av dina lager tills du känner dig bekväm igen. Se till att du ta med extra kläder i fall du behöver det.
2.
Använd en jacka. Använd en fin tung jacka, helst en som är vattenavvisande. Det kommer inte bra att bära en jacka som kommer att låta vatten läcka igenom. En jacka med luva är perfekt, om du behöver för att hålla huvudet varmt. Du kanske också vill att din jacka ska vindtät i fall det är en blåsig kyla i luften.
3.
stövlar och strumpor. Stövlar i stället för stickade tröjor i riktigt kallt väder. Du kan bära mer än ett par strumpor för att hjälpa isolera fötterna, men inte bära för många. Ull eller polyester strumpor fungerar bra. Leta efter stövlar som är vattentäta.
4.
Håll huvudet täckt. Genom att hålla huvudet täckt, kommer din kropp att hålla värmen. Mycket värme försvinner genom huvudet, så se till att täcka upp huvudet. Använd en tjock, vindtät fleece eller ull hatt. Var noga med att täcka dina öron. Hals damasker och halsdukar är också till hjälp.
5.
Drick varma drycker. Varm choklad på en snöig dag kommer att värma kroppen upp snabbt, liksom te och andra varma drycker. Var försiktig med att inte spilla dem. Kom ihåg, de är heta och kan bränna dig om spillt.
6.
Använd värmeelement. Om du inte har centralvärme, använd en bärbar värmeelement. Du kan koppla in den och ta med sig överallt i hemmet-så länge det finns ett uttag
7
Använd filtar för att hålla sig varm. . . Om du inte har ett värmesystem eller inte kan använda ditt värmesystem hela tiden, att använda filtar hålla sig varm. Tunga ull filtar är ett bra alternativ.
8.
Ta en varm dusch. Det varma vattnet värmer upp dig. Klä så snart du torka av dem och se till att torka håret innan du går ut i kallt väder. Du kommer att vara mer bekväm i kallt väder om du är beredd på det.

Tips och varningar


  • Klänning i lager. Om du börjar bli varm, ta ett lager av. Upprepa tills du känner dig helt rätt -. Inte för varmt, inte för kallt
  • när man dricker varma drycker, vara noga med att inte spilla dem, brännskador kan uppstå
  • .

    Previous:nothing Next:hur man talar till en gynekolog på nätet





    Relaterade artiklar


  • hur man undviker en onödig induktion
  • hur man utför mun till mun-metoden
  • hur man får barnen glada om hälsa och fitness
  • hur man håller fötterna från att somna
  • hur du skyddar dig runt fyrverkerier
  • hur man älskar din kurviga kropp
  • hur man får rabatt på recept
  • hur man förebygger grå syndrom
  • hur man ska behandla mässling utslag efter en MPR-skott
  • hur man ska leva ett långt liv




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com