hur man handskas med verbala mobbning

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2014-09-02
Verbal mobbning kan uppstå i hemmet, i skolan eller på arbetsplatsen. Barn, tonåringar och vuxna kan vara utsatta för sådana övergrepp. Med dessa steg kan du lära dig att försvara dig mot mobbarna

från föräldrarnas perspektiv


1.
Tala med ditt barn ofta. Fråga honom om hans vänskap i skolan, och om han äter eller spelar själv. Behålla lugnet när du pratar med ditt barn om mobbning. Låt honom inte se dig sårbar också, eller det skulle kunna förvärra situationen.
2.
Mentor ditt barn på sociala färdigheter i att hantera mobbare. Lär honom korrekt kroppshållning, röst och ögonkontakt. Genomföra dessa övningar med hjälp av en spegel. Lär honom att använda humor för att avleda situationen.
3.
Höj ditt barns självkänsla genom att låta honom delta i fritidsaktiviteter som musik.
4.

Lär dig om ditt barns skola policy avseende mobbning och forskningsresurser till förfogande för att motverka sådant beteende.
5.
vidta åtgärder om mobbningen blir allvarlig. Ring myndigheter som uppdragsgivaren om det eskalerar.

Från Tonåringars perspektiv


1.
Ingen hänsyn till mobbarens förskott. Om du ignorerar mobbaren tillräckligt länge, då han kan växa uttråkad av retas dig. Håll säker hållning i åtanke när man går bort från honom.
2.
Visa inte ilska, eftersom det är det svar mobbarna vill ha från dig. Istället svarar med humor eller ingen reaktion alls att överraska och kasta dem på sängen.
3.
Håll möter icke-fysiska. Våld förvärrar bara det. Vara påstridig istället genom att gå bort.
4.
Arbetet med ditt självförtroende, och ta över ditt liv. Öva må bra om dig själv. Kom ihåg att du inte kan ändra andra, men du kan arbeta med sig själv.
5.
Hitta dina riktiga vänner. Håll dig borta från människor som är ständigt negativ. Omfatta en eller två vänner som du kan lita att prata med om negativa skvaller.

Från arbetarnas perspektiv


1.
be om råd från facket, personal eller din chef om hur man handskas med den person som stör dig. Ibland en organisation kan ha tränat "Trakasserier rådgivare" på personal. Be om deras hjälp om sådana finns.
2.
Spela in en dagboksanteckning på varje incident för din bokföring.
3.
Konfrontera mobbaren genom prata med henne. Du kanske vill manus ut vad du vill säga först. Artigt berätta för henne hur hennes beteende har påverkat dig.
4.
Utfärda ett formellt klagomål genom att följa din arbetsgivares omprövningsfristen.


Previous:nothing Next:hur man kan bli av med halsont





Relaterade artiklar


  • hur man ska äta för en frisk prostata
  • hur man kan bota illamående naturligt
  • hur man får ett bekvämt liv
  • hur man identifierar graviditet blödning
  • hur man läser ett tbc-test
  • hur man handskas med en förälders död
  • hur man ska behandla kvinnlig inkontinens
  • hur man känner igen symptomen på perimenopause
  • Hur sova med en snarkning make
  • hur man kan förebygga rakitis




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com