Bli gammal är svårt eftersom våra blickar och sinne förändras och många gånger vi inte kan kontrollera det. Det finns saker som du kan göra för att låta denna process ske nådigt
1.
medan du är ung behålla ditt sinne aktiv genom att läsa lösa ordet pussel eller vara kreativ. Studie, registrera och lära sig något nytt varje månad.
2.
Håll ögonen skarpa genom att forska och göra ögat övningar.
3.
Underhåll kroppen i form genom att utöva dagligen.
4.
Även om plastikkirurgi är ett alternativ för många människor, kan det vara något inte har råd till dig. Håll huden glödande genom att forska och pröva olika krämer tills du hittar en som verkligen kan förbättra din hudtyp. Min favorit är Strivectin-SD. Försök att hålla sig borta från solen.
5.
Ta hand om ditt hår medan du är ung. Undvik kemikalier och apparater värme.
6.
Äta hälsosamt. Vad du stoppar i din kropp dyker upp vid en senare ålder på ett sätt du kanske inte gillar.
7.
Klänning classy oavsett vilken ålder du är.
8.
Sov minst 8 timmar dagligen. Offra inte din sömn för en stressig karriär. Ge en balans i ditt liv med mycket sömn och sex. Säker sex som är.
9.
Kärlek och behandla andra med respekt. Ha frid inom dig och låt Karma tar hand om resten.

Previous：nothing Next：hur man kan vara smart och inte en sol kanin

Relaterade artiklar

hur du gör din kortare

hur man ska leva med en sesamfrön födoämnesallergi

hur man får barnen att njuta av vetegräs

hur snabbt komma på en transplantation lista

hur man uthärda en Foley glödlampa under graviditeten

hur man gör de 12 stegen

hur man ska bekämpa åldrandet

hur man förebygger talrubbningar

hur man hanterar blandad cerebral pares

hur man kan förebygga Crohns sjukdom