hur man åldras nådigt

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2014-10-18
Bli gammal är svårt eftersom våra blickar och sinne förändras och många gånger vi inte kan kontrollera det. Det finns saker som du kan göra för att låta denna process ske nådigt
1.
medan du är ung behålla ditt sinne aktiv genom att läsa lösa ordet pussel eller vara kreativ. Studie, registrera och lära sig något nytt varje månad.
2.
Håll ögonen skarpa genom att forska och göra ögat övningar.
3.
Underhåll kroppen i form genom att utöva dagligen.
4.
Även om plastikkirurgi är ett alternativ för många människor, kan det vara något inte har råd till dig. Håll huden glödande genom att forska och pröva olika krämer tills du hittar en som verkligen kan förbättra din hudtyp. Min favorit är Strivectin-SD. Försök att hålla sig borta från solen.
5.
Ta hand om ditt hår medan du är ung. Undvik kemikalier och apparater värme.
6.
Äta hälsosamt. Vad du stoppar i din kropp dyker upp vid en senare ålder på ett sätt du kanske inte gillar.
7.
Klänning classy oavsett vilken ålder du är.
8.
Sov minst 8 timmar dagligen. Offra inte din sömn för en stressig karriär. Ge en balans i ditt liv med mycket sömn och sex. Säker sex som är.
9.
Kärlek och behandla andra med respekt. Ha frid inom dig och låt Karma tar hand om resten.


Previous:nothing Next:hur man kan vara smart och inte en sol kanin





Relaterade artiklar


  • hur du gör din kortare
  • hur man ska leva med en sesamfrön födoämnesallergi
  • hur man får barnen att njuta av vetegräs
  • hur snabbt komma på en transplantation lista
  • hur man uthärda en Foley glödlampa under graviditeten
  • hur man gör de 12 stegen
  • hur man ska bekämpa åldrandet
  • hur man förebygger talrubbningar
  • hur man hanterar blandad cerebral pares
  • hur man kan förebygga Crohns sjukdom




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com