hur man borsta kroppen.

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2014-10-26
! Använd min formel idiotsäker streck för att verkligen glöda efter duschen

Du behöver:
En stor naturlig borste
.  En dusch.
 Varmt och kallt vatten.
.


1.
Holding din pensel i höger hand, börja med att stryka på baksidan av halsen upp och ner 15 gånger på ungefär en stroke per sekund. Borsten från varje öra ner sidor av halsen överst på dina axlar. Slutligen, borsta upp på din högra axel, följt av höger axel från halsen utåt, 10 gånger.
2.
Placera borsten på höger armhåla och stroke upp och ner mycket rask 10 gånger. Gör samma sak för den vänstra. Nästa plats din pensel på mitten av bröstet och borsta mot din högra arm grop, sedan plocka upp den och föra den tillbaka till centrum, upprepa ut vårdavdelning slag tio gånger på ungefär en stroke per sekund. Upprepa till vänster.
3.
Dra borsta försiktigt motsols runt naveln 10 gånger. Räkna till tio i huvudet när du gör detta. Andas. Placera borsten på vänster höft och följa en stroke väg som leder till din vänstra arm pit. Ta upp den och sätt tillbaka den på vänster höft. Upprepa dessa uppåtgående drag 10 gånger på ungefär en stroke per sekund. Upprepa med höger höft. Komplettera din kärna genom strök från midjan upp som en cirkel runt magen.
4.
Håll penseln i slutet av handtaget. Wrap din högra arm runt din rygg och placera den mellan skulderbladen. Genom att trycka försiktigt drar borsten nedåt och runt i området mellan bröstet och buken. För kvinnor, precis nedanför brösten. Upprepa den vägen 10 gånger, följt av vänster sida.
5.
Borsta din inre lår och genom att dra i en uppåtgående rörelse endast minst 10 gånger vardera. Ta sedan din borste och använd uppåtgående drag för att slutföra varje låret hela vägen runt. Borsta runt vaderna i en uppåtgående bara mode runt också. Glöm inte att inkludera ditt knä.
6.
Min favorit steg. Borsta upp på fötterna och undersidan av fötterna upp och ner kraftigt för cirka 10 till 15 slag vardera. Uppåt runt armarna, uppmärksamma inkludera undersidan. Sedan ditt förgrunden armar. Slutligen, och här är där du kommer att känna den magiska . . . Borsta från handleden till naglarna 10 gånger, och handflatorna, från handleden hela vägen i fingertopparna minst 10 gånger. Hej, är händerna rodna! Jag kan tänka mig alla dagar bekymmer sopas bort mina handflator med varje penseldrag. Min lilla kvast of Sanity.
7.
In i duschen och lägga det på hottetst temp du kan stå i ca 2 minuter, och sedan gradvis till den kallaste temp du kan stå för ca 2 minuter. Komma ut och känna eufori baby !!!!

tips och varningar


  • Du kan börja med någon sida antar jag, jag bara älskar hur denna formel känns . Jag kan bryta några klassiska kropp borsta grundregler, men jag tror att just denna metod har gett mig massor av känsla goodie pirrar. Skaffa en pensel med långt skaft. Om brösten är i vägen, oroa dig inte om att slå några vägbulor, bara följa med strömmen. Detta är tänkt att ta ca 30 till 40 minuter för att ge tid för att duscha och att hitta precis rätt sinne lätta låtar i din iPod-högtalare. När du får kläm på det, kan det vara svårt att sluta. Det kan dock ta några dagar att vänja sig. Men bara se hur du mår. Dess den billigaste och finaste man kan göra inför en dusch.
  • jag är inte en healer av något slag.


  • Previous:nothing Next:hur sval på sommaren





    Relaterade artiklar


  • hur man ska behandla drunkorexia
  • hur man ska behandla bröstvårtan problem
  • hur att vara klok
  • hur man kan stoppa din pojkvän från rökning
  • hur man följa de 12 stegen
  • hur man kan minska långsiktiga effekterna av mässling
  • hur man identifierar gingivostomatitis
  • hur man kan förhindra uttorkning hos barn
  • hur man kan förebygga ryggsmärtor
  • hur man gör en kall pack




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com