hur man fixar en spricka i foten.

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2014-11-20
En spricka i foten sängen kan den mest smärtsamma delen av sommaren. För mycket tid utan skor leda till blödningar sprickor i hälarna liksom andra delar av foten. Nyckeln till att hålla fötterna spricka gratis är förebyggande! Men om dina fötter redan är spruckna, här är några tips om hur man reparera de skador
1.
Innan sängen, rengör fötterna med tvål och vatten. Gör detta till en daglig regim genom den läkande processen och som en förebyggande åtgärd i framtiden.
2.
torka fötterna ordentligt.
3.
Använd tjock och krämig fotkrämer * som återställer fukten till dina fötter. Massage i alla områden av foten, särskilt callused och grov hud runt på foten.

* Jag rekommenderar krämer som innehåller olja eller glycerin för extra fukt
4.
Täck spricka i foten med rikliga mängder salva eller olja som Bag balsam, vaselin, Neosporin.
5.
sätta delikat på strumpor så salvan inte får utplånas från det drabbade området.
6.
Upprepa processen dagligen innan sängen och strumpor och skor under den dag för bästa resultat.

tips och varningar


  • Tvätta /återfuktar fötterna dagen och på kvällen.
  • Skrubba fötterna regelbundet (minst 1/month).
  • Undvik att gå barfota
  • konsumerar en kost rik på vitaminer, mineraler, zink och omega 3-fettsyror
  • Försök att inte stå alltför länge
  • Undvik skor som är illasittande


  • Previous:nothing Next:hur man kan bli av vax i ett barn





    Relaterade artiklar


  • hur man tar hand om lederna
  • hur man känner igen symptomen på perimenopause
  • Hur man vet om du är deprimerad
  • hur man kan förhindra akut cerebellär ataxi
  • hur man köper receptbelagda läkemedel i Mexiko
  • hur man ska hantera Creutzfeldt-Jakobs sjukdom
  • hur man kan vara säker under en värme nödsituation
  • hur man ska behandla höga östrogen nivåer
  • hur man blir en vårdgivare för din närmaste familj
  • hur man behandlar förhårdnader med acetylsalicylsyra




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com