hur man kan förebygga baksmälla

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2014-11-21
Du har säkert varit där förut-på morgonen efter en natts drickande, bultande huvudvärk och illamående kan vara intensiv. Du lovar att aldrig dricka igen, men snart befinner dig ute på stan igen och Downing nämnda alkoholhaltiga dryckerna. Men bara för att du har en enstaka liv i överflöd av alkohol betyder inte att du måste betala priset. Du kan kraftigt minska din chans att få en baksmälla av följande steg
1.
Innan du börjar dricka, ta en multivitamin. Dricka utarmar kroppens näringsämnen, så ta en multivitamin hjälper till att minimera detta problem och kommer att ge din kropp lite extra näring för att slåss mot inkommande alkohol.
2.
Äta något medan du dricker. Maten kommer att hjälpa din kropp absorbera alkohol. En annan fördel är att du kommer högst sannolikt dricka mindre alkohol.
3.
Drick långsamt. Den långsammare man dricker, desto mer tid du ger din kropp att bränna bort alkoholen så att mindre av det kommer att gå till din hjärna och blodomlopp.
4.
Drick vatten. Försök att smutta lite vatten i mellan klunkar av alkohol. Dricker alkohol gör dig uttorkad. Smuttar på vatten hela natten kommer att hålla dig hydrerad. 5.
Stick
till en typ av dryck. Dricka en mängd olika alkoholer är inte en bra idé. Du kommer högst sannolikt att hamna dricker alldeles för mycket och mer än sannolikt blir mycket sjuka. De flesta alkoholhaltiga drycker inte blanda väl tillsammans!

Tips och varningar


  • När du kommer hem från din utekväll, har något mer att äta och dricka . Undvika att vidta acetylsalicylsyra, som tas tillsammans med alkohol kan orsaka leverskador.
  • Begränsa ditt alkoholintag. Försök att hålla dig under kontroll. Du vet din egen gräns, så håll dig till den.


  • Previous:nothing Next:hur man använder massage för en god hälsa





    Relaterade artiklar


  • hur man skall avgöra midjan till hip ratio
  • hur man behandlar en förlust av libido hos kvinnor
  • hur man ska hantera Creutzfeldt-Jakobs sjukdom
  • hur man kan förebygga kvinnlig inkontinens
  • hur man får starkare naglar
  • hur man använder B-vitamin för att förbättra fertiliteten
  • hur man fixar en spricka i foten.
  • Hur man vet om du är gravid eller i klimakteriet
  • hur man hanterar PCOS
  • hur man köper receptbelagda läkemedel i Mexiko




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com