hur man ska leva hälsosamt liv

Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2014-11-30
De flesta människor i dag är redo att ta hand om det karriär, men inte på dem själv
1.
Tänk dig själv köra en sport bil som kostar mer än en miljon dollar skulle du kör 24 /7 utan avbrott tid, eller du låter motorn svalna då och då, jag är säker på att du kommer att ha många raster för att hålla bilen för att vila.
samma sak som du har att göra med dig själv, behandla din kropp, din själ, ditt sinne.
Vakna upp tidigt varje morgon hitta ett ganska hörn i ditt hem eller en plats du vill, blunda och göra några meditation, tacka Gud för allt du har, tänk positivt, le, drömma dina drömmar, gör det varje dagen i en månad och vänta och se vad som kommer hända.
Du måste ändra från insidan som är det viktigaste, från ditt hjärta än världens kommer att ge dig vad du vill, vara bra med sig själv än har exmple till de människor som omger dig lär dem vägen.

2.
äta hälsosam mat varje dag massor av grönsaker vid varje måltid, massor av frukt, vatten eller naturlig fruktsaft utan socker tillägga.
Äta bra låter dig leva längre på detta vackra världen
3.
Följ med en andlig grupp på ditt område, finns många kyrkor öppnar det dörren för nya troende, eller någon religiös man är.
Du är på den här världen av en anledning, göra det bästa av det, vara en god människa, tjäna ditt samhälle, hjälpa andra att uppfylla det drömmar och du kommer att få tusen gånger mer detta är bara naturen ingen vet varför det är hända? eller hur det händer? men resultatet blir positivt garantin.
4.
Arbetet med kroppen på listan 5 timmar vecka från 168 timmar du har (från hela veckan)
Gå upp för jogging, cykel, simma göra något man älskar låter blodet rinna på kroppen och du kommer se hur det kommer att förändra ditt liv
5.
Försök att höra musik varje dag i 10-15 minuter kommer du att slappna av och du kommer må bättre, spendera mer tid med din familj och dina barn äta middag tillsammans, gå ut och titta film med hela din familj
Läs varje dag bok inte bara på din fältet öppet för andra ämne, lärande är en makt skarp din hjärna med information.
Kom ihåg tänka positivt ingen mätare på hur situationen är att ge dig det resultat du drömmer om.
Lycka till och hälsosamt liv för alla

Tips och Varnings


  • Förändring från insidan först än världen kommer att ta hand om resten
  • Lev ditt liv som det är din sista dag
  • bra, vara bra, kommer att vara bra
  • Tänk väl, kommer att vara väl


  • Previous:nothing Next:hur träning och gillar det!





    Relaterade artiklar


  • hur man kan tygla nikotinberoende i tonåren
  • hur man hanterar förlust och smärta
  • hur man stanna hydrerade under vågor sommarvärmen
  • Hur sluta röka
  • hur man kan förhindra fall hemma äldre
  • hur man identifierar fonologiska störning
  • hur man ska äta för en frisk prostata
  • hur du torka håret i bra sätt?
  • hur man bestämmer ditt blodtryck
  • hur att hålla formen under graviditeten




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com