hur man skyddar ögonen från solen

Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2014-11-05
Ju längre en persons ögon utsätts för ultraviolett strålning från solen, desto större risk för permanenta skador. Därför är det viktigt att skydda dina ögon från solens skadliga strålar. Och eftersom det är aldrig för tidigt att börja, uppmuntra ditt barn att skydda ögonen också. Här är hur du kan skydda dina ögon från skadlig solexponering

Du behöver:. . .
Solglasögon med tillräckligt UV-skydd


1
Använd solglasögon när dina ögon utsätts för UV-ljus, även under molniga dagar och vintertid. Även UV-strålning är tre gånger starkare under sommarmånaderna, är intensiva UV-strålar reflekteras från snö och kan vara lika skadligt under vintern.
2.
Välj linser som är gjorda för att blockera 99 till 100 procent av UVA-och UVB-strålning. Solglasögon också bör skärmen ut 75 till 90 procent av synligt ljus. Du behöver inte spendera mycket pengar för att få adekvat skydd, men du behöver för att inspektera linser för eventuella brister innan du köper ett par.
3.
Överväg grå-färgade linser för dina solglasögon, eftersom dessa tenderar att minska intensiteten av ljuset ännu ge den mest naturliga färgseende. Mörka linser inte nödvändigtvis skydda ögonen mot UV-strålar från solen. Linser utan UV-skydd även om tonade mörkt, faktiskt kan skada ögonen mer, eftersom de släpper in mer UV-ljus. Be din optiker för att läsa dina solglasögon för att mäta UV-skydd om du är osäker.
4.
Uppmuntra dina barn att bära solglasögon, särskilt om de kommer att vara i solen för en lång tid. Även spädbarn bör bära solglasögon gjorda av böjlig plast när du är ute i solen, som experter varnar för att de flesta skador på ögon från UV-ljus vanligtvis inträffar före 18 års ålder.
5.
Skicka inte era barn utanför att spela utan dem bär solglasögon. Barn tillbringar mer tid i solen än de flesta vuxna, så det är viktigt för dem att bära solglasögon för skydd. Du skulle inte skicka dina barn utomhus utan solkräm på huden, så vidta nödvändiga åtgärder för att skydda sina ögon mot solen också.

Tips och varningar


  • Wraparound stilar i solglasögon är ett bra val eftersom de hindrar UV-ljus från att komma in på alla sidor. Även vanliga glasögon kan behandlas för att skydda mot UV-strålar utan att vara färgad.
  • Du ska aldrig titta direkt på solen, även när du bär solglasögon.


  • Previous:nothing Next:hur man upprätthåller god syn





    Relaterade artiklar


  • hur man har mer energi på morgonen
  • hur man förebygger Rett syndrom
  • hur man kan tygla nikotinberoende i tonåren
  • hur man introducerar sensorisk integration aktiviteter hemma
  • hur man förfalskar vara sjuk till skolsköterskan
  • hur man ger medicin till en resistent barn
  • hur man älskar din kurviga kropp
  • hur man identifierar placenta previa
  • hur man mäter EMF i hemmet
  • hur man använder naturligt progesteron




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com