hur man organiserar dina piller

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2014-12-01
Det kan vara svårt att hålla reda på mediciner och doseringar när du tar ett antal läkemedel. Organisera dina piller kan bidra till att främja din hälsa programmet tillsammans med att se till att piller tas i god tid och organiserat sätt samt förhindra risken för en överdos. Så här gör du för att organisera dina piller

Du behöver:.
Notebook
. Dator (tillval).
Pill arrangör.


1.
Sammanställ en lista över alla de mediciner som du tar. Skapa ett kalkylblad eller ett ordbehandlingsdokument att lista alla de mediciner som du tar, eller hålla en anteckningsbok till hands för detta ändamål.
2.
Lista de mediciner med detaljerna såsom namn på preparat, dos, användningsfrekvens, några biverkningar eller allergier du upplever, utgångsdatum, och om läkemedlet inte längre används.
3.
Skapa ett schema för när du tar dina mediciner. Gör ett diagram dos intag för varje medicin och anteckna informationen i steg två.
4.
Köp en vecka piller arrangör som har 7 eller fler fack att placera dina mediciner i och detta kommer hjälp med att organisera dina mediciner. Köpa en eller två mindre varje vecka organisatör behållare om du planerar att resa (se Resurser nedan).
5.
Skriva på en etikett, en fysisk beskrivning av medicinering av hur det ser ut så att du kommer att kunna identifiera den omedelbart i pillret arrangören.
6.
Skapa en etikett för p-piller behållaren och etikett medicineringen namn och dosering.
7.
Skapa en påminnelse om när du måste ta dessa läkemedel. Använda ett elektroniskt piller påminnelse (se Resurser nedan), väckarklocka eller en mobiltelefon larm. Med mobiltelefon alarmet, ställer en specifik ringsignal som du vet att det är dags att ta dina mediciner.
8.
Välj en dag i veckan som du kommer att fylla på ditt piller arrangör. Använd en klisterlapp att skriva ner de datum som du har fyllt på arrangören.
9.
Placera vecka medicin arrangören på en plats som är säker, men också lätt åtkomliga.

tips och varningar


Håll
  • mediciner oåtkomligt för barn.


  • Previous:nothing Next:hur man snabbare återhämtning från ett brutet ben





    Relaterade artiklar


  • hur man använder naturligt progesteron när de försöker bli gravida
  • hur man förebygger grå syndrom
  • hur man köper ett otoskop
  • hur man utför mun till mun-metoden
  • hur man handskas med svåra tillbaka spasmer
  • hur man kan förebygga baksmälla
  • hur man ska hantera Creutzfeldt-Jakobs sjukdom
  • hur man identifierar myom
  • hur man hanterar Hypofysinsufficiens
  • hur man håller en insats




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com