Så för att lindra menstruationskramper

Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2015-01-24
Mensvärk kan vara en mycket smärtsam upplevelse för en del kvinnor. Lyckligtvis finns det sätt att lindra dessa smärtor
1.
Stretching kroppen kan hjälpa frigöra spänningar och kramper som vi vanligtvis känner under mensvärk.
2.

gemensamma over-the-counter smärtstillande kan ibland hjälpa, men varje kvinna är unik.
3.
Hot allmänhet teer lindrar kroppen och koppla ditt sinne under kramper.
4.
Ett varmt bad kan vara mycket lätta.
5.
Värmekuddar tillämpas på skada området, vare sig det magen eller tillbaka, kan också stöd under kramper.
6.
äta något rik på kalcium kan förhindra att andra mensvärk.
7.
Ta en promenad. Walking luckrar upp kroppen och gör kramp mindre troligt att hända och kan även befria kroppen av sitt nuvarande skick.


Previous:nothing Next:hur man förebygger en baksmälla





Relaterade artiklar


  • hur man ska behandla mögel allergier
  • hur man förstår ekologiska livsmedel etiketter
  • hur man identifierar pica oordning
  • hur man ska leva med en sesamfrön födoämnesallergi
  • hur bli gravid med tvillingar
  • hur man handskas med verbala mobbning
  • hur massage någon som är sjuk
  • hur man kan stoppa användningen av preventivmedel att bli gravid
  • hur man ska behandla bakteriella vaginit naturligt
  • hur man kan bli av sugmärken med huskurer




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com