hur man förebygger liktornar

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-01-05
Få en majs på foten är en bokstavlig smärta. Liktornar gör att fötterna värker, de gör det nästan omöjligt att hitta bekväma skor och de är fula. Om du någonsin har haft en majs på foten är det viktigt att vidta åtgärder för att förhindra att få en igen i framtiden. Förhindra liktornar är enkelt, det tar bara lite vaksamhet och vet hur

Du behöver:. .
Rena strumpor
Vettiga skor.

Förhindra att liktornar


1.
När du vill förhindra liktornar, du måste förhindra att fukt. När dina fötter är för fuktigt, förlorar de naturliga seghet som de har. När denna seghet bär iväg, du är mottagliga för liktornar och bunions. Kontrollera att du har gott om rena torra strumpor så att fötterna håller sig torra.
2.
En av de främsta orsakerna till liktornar Felaktigt formad skor. Köp skor som är gjorda med den naturliga formen på foten i åtanke. Undvik skor som är platta eller raka och smala.
3.
Se till att passa på dina skor är bekväma. Viktigast när man undersöker passa på dina skor att se till att tårna inte gnida mot sidorna av skon. Skorna ska aldrig till små, och din fot ska ha plats att vila naturligt i skon utan att vara proppfull in
4
Sätt extra stoppning i dina skor för att mildra foten. . Utfyllnad i hälen och trampdynan kan särskilt hjälpa till att förebygga liktornar.
5.
När du inte behöver bära skor, gå barfota. Att vara barfota är naturligt, och med undantag för individer som har ortopediska problem, som går barfota är det bästa sättet att förhindra liktornar.

Tips och varningar


  • Om du försöker förebyggande åtgärder och du får fortfarande liktornar, konsultera en fotvårdsspecialist för att leta efter underliggande frågor.


  • Previous:nothing Next:hur man ska utföra barnets poserar i yoga





    Relaterade artiklar


  • hur man ska behandla premenstruella syndrom
  • hur man kan förebygga salmonella från PET reptiler
  • hur man kan förebygga intrauterin tillväxthämning
  • hur man ska vara redo för en sömnapné test
  • hur man använder honung för att läka ärr
  • hur man kan få ohälsosam luft rådgivning
  • hur man undviker elektronisk smog hemma
  • hur man kan spara på din vårdkostnader
  • hur man ska äta för en frisk prostata
  • hur du gör din egen öra torkning droppar och förhindra simmare öra




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com