Hur får man en rolig, trygg, gratis, tan

Inlagd av: Valon Istrefi uppdaterad: 2015-02-02
När det gäller garvning säkerhet finns det egentligen bara grader av fara. Tricket är att välja en metod som är minst farligt för huden

Du behöver:. .
Solsken
varmare klimat.
tillval-cykel


1
Tricket är att välja en tidpunkt på dagen när solens strålar är svaga. . . Detta gör att du kan stå utanför längre med en minskad risk för brännskador. Exempel: börja på en cykeltur i Kalifornien kl 8:30
2
inleda den här processen så småningom. . . Den ljusare hud hy du har, desto mer försiktighet ska du söka. Författaren har rött hår, så jag måste vara mycket försiktig.
3.
Målet här är att * mycket gradvis * låter huden börja garvning, ** utan bränna på alla **. Du ska inte att få rosa eller kliande hud, eller visa några tecken på brinnande helst. Om du gör, är att för mycket exponering. Sakta ner, minska exponeringen. Använd solskyddskräm behövs.
4.
Cykla (eller gå om du inte har ett) i upp till 45 eller 50 minuter, ändrar riktning ofta.

5.
när du långsamt börjar få lite mörkare, kommer huden faktiskt blir "starkare" och mindre benägna att brinna.
6.
att följa stegen ovan kommer du att märka en gradvis solbränna utan bränning. Var försiktig i detta och kom ihåg -. Om du får några symptom på brännande alls, din kommer att fort

tips och varningar


  • Har en kompis kontrollera ditt kroppen regelbundet efter tecken på hudproblem.
  • Sök läkarvård omedelbart om du har det minsta tvivel om alla förändringar i huden.
  • Använd solskyddskräm för extra säkerhet.
  • medveten om dina begränsningar-och bortse från dessa. Om du har en ljus hy, du kan helt enkelt inte komma i närheten så mörkt som någon med en naturligt mörkare hy. Det är dumt och farligt att försöka.


  • Previous:nothing Next:hur man ska behandla förstoppning naturligt





    Relaterade artiklar


  • hur man lindra graviditetsillamående
  • Hur tröstar man ett barn med en kall
  • hur man hanterar hälsa på en begränsad inkomst
  • hur man ska hantera ett äktenskap under infertilitet
  • Hur man blir gravid med ägglossning medvetenhet
  • hur platsen symptom på interstitiell cystit
  • hur man håller ett minne skarp
  • hur man hanterar trakeit
  • Hur man rengör en infektion
  • hur man får en stroke offret att utöva




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com