hur de ska hålla sig vaken när man är trött

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2015-02-20
Att hålla sig vaken när man är trött kräver några listiga förmåga att göra din kropp hålla sig vaken. Även om detta färdighet inte så lätt, speciellt om du har haft svårt att hålla sig vakna under de senaste

Du behöver:
saker du behöver skulle vara godis, te, kaffe och en lättare måltid, och frisk luft.
.


1.
Att hålla sig vaken måste du bestämma om lite socker fix är allt du behöver, från en godis källa eller en allt i ett, snabbare fixer övre, som i behovet av en stor koffeinintag.
2.
Om du väljer att ta ett par tuggor av din favorit godis när du startar din långa vaken resa. Då kanske efter ca 30 minuter till en timme, är din kropp i behov av lite koffein drycker, såsom kaffe eller te med rågade teskedar socker och honung eller eller bara vad ditt socker föredrar. Du bestämmer

3.
Ibland om att jag bara börjar mitt skift av och jag är i behov av en snabb energizer hämta mig, jag har en lätt måltid, till exempel en sallad med ett protein som vissa garbanzo bönor eller vad du vill. Det viktiga är att hålla måltid ljuset.

Tips och varningar


  • Om du arbetar hemifrån, ha ett öppet fönster, för att vara säker frisk luft flödar genom ditt hemmakontor. Om du arbetar hemifrån ska du njuta av frisk luft, medan din utomhus, är poängen att njuta av den tid som tillbringas utanför, oavsett hur långt eller kort tid kan vara.
  • Om vädret är dåligt, inte öppna ditt fönster under lång tid, och hålla utomhus exponering till ett minimum.


  • Previous:nothing Next:hur man tar emot ditt recept när utlovades i din detaljhandeln apoteket.





    Relaterade artiklar


  • hur man kan förutspå din menstruationscykel
  • hur man håller händerna rena och stoppa spridning av sjukdomar
  • hur man gör en första hjälpen kit för en ocean beach semester
  • hur man undviker solbränna på högre höjder
  • hur man kan bli av med halsont
  • hur man hanterar Hypofysinsufficiens
  • hur du tar bort yttre hemorrojder
  • hur man åldras nådigt
  • hur man administrerar ögondroppar till ett barn eller spädbarn
  • hur man reser med en bärbar dialysapparat




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com