hur man kan bota en baksmälla från vin

Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2015-02-15
Även någon typ av alkohol kan leda till en baksmälla, kan vin orsaka en särskilt dålig. Rött vin kommer att orsaka en värre baksmälla än vitt vin, på grund av dess högre jäsning. Det enda säkra sättet att undvika problem med en baksmälla är att undvika alkohol helt och hållet. Svårighetsgraden av din baksmälla beror på ett antal faktorer, exempelvis hur mycket du drack, vad du åt i förväg, hur gammal du är och hur mycket du väger. Det finns dock många saker du kan göra för att bota en baksmälla när du har en.

Du behöver:
Vatten
. Apelsinjuice.
Sleep.
Protein.
Kolhydrater.
Smärtstillande.
Sportdrycker.


1.
Drick mycket vatten. Uttorkning är den viktigaste faktorn för en baksmälla, som huvudvärk, yrsel och allmän trötthet. Eftersom alkohol är ett diuretikum, du driver ut mer fukt än normalt från kroppen när man dricker vin. Du måste dricka mycket vätska för att rehydrera.
2.
Ha ett glas apelsinjuice. C-vitamin i den kommer att hjälpa din lever eftersom det processer vinet. Som ett resultat kommer du att må bättre snabbare.
3.
Sleep. När du dricker alltför alkohol, det påverkar negativt din sömn mönster. Eftersom kroppen inte har tillräckligt vila, måste du fånga några ytterligare stänga ögon att må bättre.
4.
Konsumera livsmedel som är rika på både protein och kolhydrater. När du dricker, orsakar alkohol levern för att spola ut energi som lagras i den, vilket leder till hypoglykemi. Du måste konsumera mer energi för att rätta till problemet.
5.
Äta en banan. Du förlorar kalium när du dricker vin. Som primära källor av kalium, kommer bananer hjälpa till att fylla på kroppens nivåer. De innehåller också fruktos, som hjälper kroppen att bearbeta alkohol snabbare.
6.
Ta en smärtstillande. Ibuprofen är en önskad over-the-counter medicin för vin baksmälla. Du kan ta alla slag ni vill dock undvika Tylenol och aspirin. Tylenol, i kombination med alkohol kan leda till leverskador och aspirin kan orsaka magsmärtor.
7.
Undvik kaffe och andra koffeinhaltiga drycker. Koffein är också ett diuretikum så du kommer att hamna ännu mer uttorkad.
8.
Försök sportdrycker att rehydrera själv. Sportdrycker innehåller elektrolyter, natrium och kalorier, allt som du behöver för att må bättre. De är ett bra alternativ om du inte känner för att konsumera mat.

Tips och varningar


  • Ät alltid något innan du börjar dricka vin. Din mage behöver något i det för att absorbera alkoholen.
  • alternerar var glas vin med stort glas vatten. Detta bidrar till att hålla dig uttorkad.
  • Drick aldrig på tom mage.


  • Previous:nothing Next:hur man får nykter efter att ha druckit





    Relaterade artiklar


  • hur du får ut mesta möjliga av din läkarbesök
  • hur man gör första hjälpen kit
  • hur man hittar glutenfria livsmedel för celiaki
  • hur man ska leva hälsosammare
  • hur man kan bli av med din akne
  • hur man gör tid för motion
  • hur du tar bort hår
  • Hur vet man att hålla ditt barn hemma från skolan
  • hur man identifierar intrauterin tillväxthämning
  • hur man väljer en ögonläkare




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com