Hur att växa längre

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2015-04-13
Är du gjorde narr av för att vara kort? Vill du växa några inches längre? Om du svarat ja på någon av frågorna ovan, då är det dags att lära sig några knep och tips om hur man odlar längre. Detta fungerar bara om du fortfarande på den växande ålder som är typiskt sätt upp till 25 år för män och 21 år för kvinnor

Du behöver:.
Open mind att prova nya saker <. br>Disciplin.
Tålamod.


1.
Drick mjölk 3 gånger dagligen, en gång på morgonen (frukost), en gång på eftermiddagen (lunch), och en på kvällen (middag) . Drick en måttlig mängd. Inte dricka för mycket mjölk på en gång eftersom det bara kommer att passera genom din kropp utan att absorbera några näringsämnen.
2.
Ta en multi-vitamintillskott på morgonen. Detta kommer att säkerställa din kropp får alla de näringsämnen den behöver för att fungera och resten av de näringsämnen hjälper din kropp växa längre större.
3.
Sov i 8-10 timmar, speciellt sova innan 12:00 midnatt. Sov 10 timmar om du är ett barn (10-15 år), 9 timmar om du är en tonåring (15-20 år), och 8 timmar om du är en vuxen (20-25 år).
4.
Har viss tillväxt stretching övningar. Gör övningar såsom pull ups, chin ups, nedre ryggresning, hängande crunches, hängande benlyft, latsdrag ner, och många fler 2-3 gånger i veckan. Dessa övningar kommer att hjälpa dig att tänja dina muskler, senor och även ben så att du kan växa längre.
5.
Spela sport som kräver omfattande för något högt såsom basket. När du spelar basket försöker dunk. Detta hjälper dig sträcka upp att växa längre. Även spela med långa människor eftersom spelar med långa människor kommer att påverka ditt undermedvetna att du vill växa längre vara som dem (som kallas social psykologi, närmare bestämt sociala bevis).
6.
onanerar inte mer än en gång i månaden för både män och kvinnor. Onanerar mycket (för män) kommer att få dig att tappa näring i kroppen eftersom när du utsöndrar din sperma (sperma + näringsämnen) din näringsämnen rinner ut ur kroppen tillsammans med spermier. Således, om din kropp inte har de näringsämnen den behöver, så kan det inte växa. När det gäller kvinnor, onanera mer än en gång i månaden kan sakta ner din tillväxt, även om det är svårt att säga. Men inte amma när du fortfarande under växtperioden (som är upp till 21 år) eftersom de näringsämnen i din mjölk rinner ur kroppen, berövar du de nödvändiga näringsämnen för att växa. Men om du måste amma ditt barn, så gör det ändå och se till att äta mer nyttig mat.

Tips och varningar


  • Lycka till på växande längre!
  • Lägg till mig på eHow.


  • Previous:nothing Next:hur man får ut mer av en läkare besök





    Relaterade artiklar


  • hur du utför en massage
  • hur man underhåller friska leder
  • hur man håller barnen friska och redo för skolan
  • Hur du tar ansvar för din personliga stress
  • hur man kan öka chansen att få tvillingar
  • hur man träna efter en stroke
  • hur man hanterar havandeskapsförgiftning
  • interaktiv födelse planer
  • hur att hålla formen under sommaren
  • hur man noggrant tvätta händerna




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com