hur att muntra upp dig och få dig själv till en bättre stämning

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-04-07
Vad är det bästa sättet att få kontroll över dina negativa känslor ?. . . . . . följa dessa enkla tips . . .

Du behöver:.
Vila
Smärtstillande.
Kudde.


1.
Husdjur ger oss ovillkorlig kärlek och uppmärksamhet vilket är anledningen till terapeuter använder djur för att läka och besöka sjuka människor.

Bond med ditt husdjur, titta hur de rör sig och vad deras reaktioner är att olika saker. Varje husdjur är olika, precis som människor har de gillar och ogillar, och de har alla unika olika personligheter.

Låt din lycka i din kärlek till ditt husdjur ta över dig.
2.
inte rädd att visa dina känslor. Uttrycka dig och hyr ut din stress hjälper oerhört.

Om ledsen, gråta.
Om din galna, gå i bilen, eller en privat plats, och skrika!

Du kommer att vara i en mycket lyckligare humör när du får bort stressen.
3.
Ta en lång promenad för att rensa huvudet.

Gå till en park med vackra landskap, eller om du bor på landsbygden njuta gården omgivningen. Sitt på ryggen däck och titta över jordbruksmark, eller titta på dina hästar betar, hundar spela . . . . .

4.
Och naturligtvis glöm inte att skratta! Det är sant vad de säger . . . . laugher är den bästa medicinen!

och le, le, le! Det är fantastiskt hur leende kan lyfta din sprit!


Previous:nothing Next:Hur man vet om du är gravid med tvillingar





Relaterade artiklar


  • hur man förebygger första gradens brännskador
  • Så för att lindra menstruationskramper
  • Hur du tar ett diagnostiskt test
  • hur man rengör ditt badrum utan kemikalier
  • hur att börja träna
  • hur man identifierar och hantera perimenopause
  • hur man identifierar omphacele
  • hur man identifierar placenta insufficiens
  • hur att förbli aktiv när man arbetar hemifrån
  • hur man kan bli av med akne ärr på ryggen




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com