hur man handskas med tidiga arbetskraft

Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2015-04-28
Den första etappen av arbetet börjar med tidig arbetskraft och slutar med aktiv arbetsmarknadspolitik. Under början av förlossningen, värkarna varar från 30 till 45 sekunder och är ungefär 20 minuters mellanrum. Livmoderhalsen kan vara tunn och mjukas upp under tidig arbetskraft och bör vidgas till 4 cm. Under denna period av tidig arbetskraft, kan du känna värkarna som menstruationskramper, spänning med tanken att barnet äntligen har kommit. Du kan också uppleva ryggont och mild diarré
1.
Andas och slappna av. Arbetsmarknaden har börjat, men du har fortfarande lång väg att gå. Arbetskraft kan vara från 6 timmar till 24 timmar. Oroa dig inte. Packa väskan, få allt klart innan du går till sjukhuset.
2.
Om tidigt arbete sker på natten, försöka somna om och vila så mycket du kan. Om tidigt arbete sker på dagtid, fortsätta dina normala aktiviteter så länge som möjligt.
3.
promenad runt kvarteret om du kan. Walking hjälper förkortar arbetsprocessen och ökar effekterna av arbetskraft sammandragningar.
4.
Om du har ryggvärk, försök bäcken tilt. Har bäcken gunga under en kontraktion. På alla fyra, rock bäckenet i sidled eller i cirkel. Detta kommer att lätta bördan på ryggont och vägleda barnet till livmoderhalsen med huvudet först.
5.
Äter mat som är lättsmält, såsom yoghurt eller Jell-O. Drick vatten, juice eller örtte.
6.
Be din partner tid dina sammandragningar och skriva ner längden på värkarna. Var redo att ringa din läkare enligt anvisningarna.


Previous:nothing Next:avkopplande hår





Relaterade artiklar


  • hur du lagrar dina vitaminer och vitaminer kosttillskott
  • hur man tar hand om det endokrina systemet
  • hur dra nytta av Kegel övningarna
  • hur man identifierar tecken och symtom på reaktiva kvarstad oordning i den tidiga barndomen
  • hur man kan bli av en näsa eller mun rycka
  • hur man känner sig yngre
  • Hur berätta om örat börjar rinna
  • hur man identifierar placenta previa
  • hur man kan hantera läckande mjölk
  • hur man ska leva en hälsosam livsstil




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com