hur man kan övervinna depression

Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2015-04-08
Depression kan ibland vara en utmanande hinder att övervinna. Övervinna det kommer att ta tid, tålamod och förståelse. Den första och viktigt steg för att overcomming någonting är admiting att du är deprimerad och att du har ett problem. Skäms inte för det. När du försöker dölja eller gömma det du ger depression rätt att dröja omkring dig. Depression kan komma från flera saker, och med en egen kvotering av dig som du kan fästa punkt där den kom och hur den kom
1.
Det första steget är att ta emot Jesus i ditt liv. Du kan inte övervinna depression framgångsrikt utan en stiftelse. Detta blir ditt yttersta grunden för att bygga en lycklig framtid för dig. Emot Jesus börjar med en bön. Jag trodde inte att Jesus var verklig först. Jag trodde han var som tomten, påskharen och Toothfairy. Men jag en gång var sårad deprimerad, avvisade trodde inte att jag skulle kunna fortsätta. Jag sade Gud om du Real är förändra mig, hjälp mig, kom in i mitt hjärta och han gjorde just det. För att veta mer om min vittnesbörd, vänligen gå till http://www. wendywhitekey. com
2.
Secound steg är att titta på vad du tittar på. Avsluta tittar negativa saker på TV ibland negativa filmer, låtar och även vänner kan göra dig deprimerad. Titta vem du hänga runt. Vissa människor sätta negativ energi till dig. Ändra din omgivning från tid till annan. Lyssna på ljudböcker handel med depression. Utbildad dig själv på det. Läs Bibeln. Du får inte förstå Bibeln, men orden är medicin för kroppen. Om du inte har tid att ägna åt att läsa det i timmar lyssna på den. Jag har nyligen köpt en MP3 Bibeln. Dess lite och söt och jag bär från tid till annan. Det kallas Go Bibeln. Du kan hitta mer information om det på www. Gobible. com
Många experienceing depression vill inte äta, rent, eller ens gå upp ur sängen. Det bästa sättet att komma över depression är att få ut av din omgivning. Åk på semester, besöka familjen, gå och hämta ett hotellrum i en annan stad för helgen. Ibland olika miljöer kan göra underverk för själen. Prata om vad som är på ditt sinne. Så många gånger folk inte har någon att prata med så de gör allt detta bagagge runt tills dess blir så tunga att de inte vill gå på. När du öppnar upp och prata med folk du är bokstavligen släppa den vikt som har hållit dig. Jag tror att en av de bästa sätten att bekämpa depression är genom att hitta någon att prata med. Bibeln säger oss att kasta våra bekymmer på Gud. Depression är mer om vad som finns inuti dig än något annat. Vad finns inuti dig är som orsakar dig att inte vilja äta, sova, eller ta sig ur sängen. Om en skadlig relation orsakar stress, ta en paus. Frisk luft kan göra underverk för dig och jag pratar inte om kliva utanför din veranda lukta på luften. Sluta berätta för dig alla är emot dig. Sluta säger själv att du är ledsen, Stopp säger själv Ingen bryr sig. Alla en del av oss måste göra när vi säger detta till oss själva är att titta på våra barn eller våra make som verkligen bryr sig om dig även om ingen annan gör. Gud sade att det handlade inte om oss först älska honom, sin därför att han först älskade oss. Några av oss har varit så stängts av relationer, att vi saknar den djupa relationen Gud har för oss i kyrkan. Om du har känt hat hela ditt liv, Gud är kärlek.
3.
Motion, studier visar att det är svårt för en person att bli deprimerad om de aktivt träning everday. Även om du måste rask promenad, hjälper alla typer av träning. Gå till kyrkan ofta, be ofta och läsa, läsa, läsa positiva och upplyftande information. Om du är så depressesd och behöver hjälp ring mig 919-288-1288. Men seriösa människor, tack. Jag har hjälpt flera kvinnor som var deprimerade och de kom igenom det och det kan du. Om du har självmordstankar ringa mig. Bry dig inte om vad klockan är. Jag kommer att vakna upp för att rädda ditt liv. Jag verkligen inget emot. Jag är här för att hjälpa dig. Vänligen gå till min hemsida. Det är inte fullständig och jag kommer att lägga mer material och videor ofta. Ursäkta röran. Men se till att lägga mig på din MySpace. Informationen nedan är i resorces fliken. Jag har också inkluderat en länk i fliken Resurser som hjälper att bli av med ångest, stress och depression.

Tips och varningar


  • Studie depression och det andliga rike, demoner är verkliga och så är änglar.
  • Vissa depression mediciner göra dig sämre. Var klok och kontakta din phisician. En vis man sa en gång att han tog piller varannan dag eller när han kände att han behövde dem mest. Så klokt, det är din kropp.


  • Previous:nothing Next:Hur man vet om din tvilling bebisar är broderlig eller identiska under graviditeten





    Relaterade artiklar


  • hur man kan hantera läckande mjölk
  • Hur berätta om en person är alkoholist
  • hur man mäter EMF i hemmet
  • hur man kan minska stressen för att återfå frisk hud
  • hur att förbli aktiv när man arbetar hemifrån
  • hur man organiserar dina piller
  • hur man hittar tid att sova middag
  • hur kan man få en speciella behov barn
  • Hur man vet om du är gravid
  • hur man väljer vuxen blöjor




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com