dig att säga nej

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2015-05-05
Har du ofta att säga ja när du egentligen vill säga nej? Hur många gånger har du befunnit dig att komma överens för att hjälpa till med lite sista minuten uppgiften, när du inte har tid i första hand. Kommer inte bara att du känner dig stressad och bitter, det är också orättvist att din familj

Du behöver:
En fast och artig sätt
. .


1.
Säg bara.
"Jag är ledsen. Men jag kan inte göra det den här gången. "
2.
Var artig men bestämd.
vara flummigt bara gör saken värre i längden genom att orsaka förbittring.
3.
Håll det enkelt.
Tror inte upp en komplicerad orsak, bara konstatera det uppenbara att det inte passar i ditt schema.

4.
känner mig inte skyldig.
Det finns inget sätt som du kan göra allt och du är skyldig dig själv och din familj att sätta dig själv först för en förändring.
5.
Var inte en dörrmatta .
Folk inte respekterar en dörrmatta men ännu viktigare att du inte kommer att respektera dig själv.
6.
inte känner sig pressad av påträngande personer.
Du har rätt att säga nej, utan att ge en lång förklaring.

tips och varningar


  • Ju mer du säger det, desto enklare blir det att få.
  • Sätt dig själv först!
  • Kom ihåg att du har rätt att säga nej.
  • Var inte flummigt, tjänar detta bara för att göra folk arga när du inte följer med.


  • Previous:nothing Next:hur du får ut det mesta av läkare besök





    Relaterade artiklar


  • hur man håller tonåringar och ungdomar friska med immunisering
  • hur man kan förhindra glasögon från imma upp
  • hur man gör en havregrynsgröt bad
  • hur man kan njuta den sista månaden av graviditeten
  • hur man upptäcker vanvård eller misshandel av en vårdgivare
  • hur ta reda på din riktiga ålder
  • hur man ska leva livet på sina egna villkor
  • hur man administrerar ögondroppar till ett barn eller spädbarn
  • hur du väljer ett barnläkare
  • hur man gör en vuxenstorlek haklapp.




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com