hur man hjälper barn vänja sig vid kylan och förbli frisk

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-05-12
Om du har barn, försöker du antagligen att hålla dem inne när det är kallt eller blött ute. Du gör det för att du älskar dem och vill hålla dem friska, och du tror att för mycket exponering för kyla kan harmful. Parents i andra länder, som Tyskland, rutinmässigt skicka sina barn ut för att spela på det kallaste-men inte regnigaste-dagar. De bunt sina barn varmt och skicka dem ut för att arbeta av sin energi och få lite solljus, oavsett hur svag kan det vara

Du behöver:
kallt väder.
Energiska barn.
Varma jackor, vantar och mössor.
Daglig väderprognos.


1.
Titta på din lokala väderprognos på daglig basis. Var medveten om när vädret börjar bli kallt och göra speciellt uppmärksam på dessa dagar med stormiga-regn, blåst eller snö-väder. Har ditt barns jackor och andra kallt väder slitage redo för action.
2.
Prata med dina barn och låta dem veta att du kommer att hantera vinterväder annorlunda i år. Diskutera med dem din idé att låta dem spela utomhus på kallare dagar. Se till att de förstår att de inte kommer att spela utanför när det är stormigt-regnigt, snöigt och blåsigt. Se till att de vet att du vill hjälpa dem att bli mer kunna motstå sjukdom.
3.
Stick med din nya plan och på kalla dagar, har dina barn lägga sina jackor, vantar och lock på och ha kul utanför. Uppmärksamma deras komfort nivå. Om de börjar klaga över att de är för kallt, sätta dem i. Gradvis ökar den tid de är utanför, vara aktiv och få luft i sina system.
4.
När du vet att dåligt väder är på väg in ditt område, försök att ha dina barn leka utanför så mycket som möjligt. När vädret är dåligt, givetvis hålla dem inne tills regn, snö, is eller vind sluta. När det är säkert-inte iskall-du kan tillåta dem att leka utomhus igen
5
När dina barn har kommit tillbaka in, har varm choklad eller varm cider väntar på dem. . Du kommer att hjälpa dem att vänja sig vid inomhustemperaturen igen.

Tips och varningar


  • fortsätta med dina vanliga inomhustemperatur. Oroa dig inte om att förvandla din värmare upp för att hjälpa dina barn.
  • Om du har ett barn som påverkas negativt av torr, kall luft, ge honom en möjlighet att leka utomhus, utan hjälpa honom genom att linda en scarf runt huvudet och som täcker munnen och näsan.
  • Låt inte dina barn leka ute på en kall dag om de kommer ner med en sjukdom. Hålla dem inne och ge dem inomhusaktiviteter att stanna upptagen.


  • Previous:nothing Next:hur man förbereder för en influensa skott





    Relaterade artiklar


  • hur man får ett bekvämt liv
  • hur man identifierar tecken barnmisshandel
  • hur man förebygger urineringsbesvär
  • Hur får man en god natts sömn
  • Hur sova med en snarkning make
  • hur man håller aktiv inomhus under vintermånaderna
  • hur man överlever influensasäsong.
  • hur man gör aerobics utan att skada
  • hur man hittar bra naturlig hudvård och hårvårdsprodukter i ditt eget kylskåp
  • tips för torrt & skadat hår




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com